減肥不可求速成，循序漸進的減肥方法才是正確的。怎樣在減肥中保持堅強的毅力？如何讓自己的減肥工程不只停留在嘴上？當然是要付出行動。下麵就為大家介紹這幾個最天然健康的減肥法，每天早晚喝一杯，燃燒脂肪，小肚腩不見了。為你添加瘦身動力，將減肥進行到底！
1、大麥茶具有很好的刮油減脂的功效，它既能阻止脂肪的吸收，還能幫你快速燃燒脂肪，提升減肥的效果。
1、大麥具有健脾消食、除熱止渴、下氣利水等功效。
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大麥茶主要用於消溫解毒，健脾減肥，清熱解暑，去腥膻，助消化，解油膩，潤膚烏髮。
2、大麥茶還可用於：（1）飲食過度，胸悶腹脹，炒黑研磨服，有化炎消脹，調中止瀉之功。 （2）小兒食積，麵黃肌瘦，老弱之人，食少乏力，用大麥加糖服，益氣健胃。 （3）消化道潰瘍，以大麥為主食，可平胃氣，止隱痛。 （4）暑熱煩渴，用大麥煎水茶，清暑生津，除煩解渴。
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3、關於炒黑（糊）的大麥茶有關專家論證，黑糊的大麥可以止瀉，但對於正常人來講就有害了，久服可使人逐漸乾燥、上火，就達不到它的真正的作用了，例如：現在關於過久煎炒糊的食品都含有致癌症的物質。
4、大麥茶不含茶鹼，咖啡因，單寧等，不刺激神經，不影響睡眠，不汙染茶具，不汙染牙齒。
5、大麥茶屬於粗糧。粗糧中的膳食纖維素可調整消化吸收功能，從而延緩營養物質的吸收。膳食纖維素還可產生飽腹感，避免攝入過多的熱能、脂肪、碳水化合物，有防治肥胖的作用。
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