腰椎間盤突出的病根是腎虛。這個病要倒過來治，先治標後治本。想治好這個病，要分兩步走。一是清理通道，二是補足糧食。膀胱經以及脊椎旁邊的毛細血管，是椎間盤的營養通道和清理垃圾的通道，必須先清理乾淨、順暢，這叫先開渠後放水。然後是補足腎氣，給幹活的人備足糧食。
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這兩步做完了，病也就好的差不多了。一、疏通膀胱經。台灣的張釗漢醫師有一個原始點療法，網上到處都是，可以看看，推按上背部，下背部、臀部和薦椎部原始點，再加上外膀胱經的痛點，一個痛點20秒，大概20多分鐘就能做完了。做完後，塗上舒筋活血、驅風祛寒的葯，熱敷四十分鐘。這種方法一天一次，連做15到20天就差不多了。 二、補腎氣。
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可以葯補和鍛煉同時進行。最好的鍛煉方法是補腎功法，可以到我的群空間裏去找（紫杏林中醫養生群）。說到葯補，有點麻煩。補腎的葯，藥店裏多得是，是品種最多的葯了。但是有人補好過嗎？我建議藥店裏的中成藥就不要吃了，如果你附近有好中醫，可以去看看，根據具體情況開點湯藥，如果沒有，乾脆就不要吃了，吃壞了還不如慢慢養呢。以上兩個步驟做完了，一般也就好的差不多了。還不能回去的話，可以自己做一下複位。 複位的方法很簡單，也不用找門板。
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就在床上，硬板床好一些。如果是外突的話，趴在床上，胸部墊個枕頭，胯骨下邊墊個枕頭，腰部靠自己的重量自然彎曲，趴上兩個小時；如果是內突的話，就仰躺在床上，上背部墊個枕頭，屁股下邊墊個枕頭，躺上兩個小時；連做三天，就正過來了。注意休息，不要幹累活和毛腰的活。 |