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最便宜的長壽補品,這樣吃疏通血管、強肝臟!連李時珍都視它如寶!
血管 養生保健

2023-09-20 01:00:00

「心腹邪氣,諸驚癇痙,安五臟諸不足,益氣補中,止痛解毒,除眾病,和百葯。久服,強誌輕身,不飢不老,延年神仙。」


 

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李時珍都認為蜂蜜是"健康長壽的妙藥",可見其養生功效的強大。

春天喝蜂蜜有哪些神秘的功效呢?大家先來認識一下吧:

春天喝蜂蜜

不只是好喝而已!

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1.心血管病的剋星

蜂蜜能改善血液的成分,促進心腦和血管功能,因此經常服用於心血管病人很有好處。


2.保護肝臟

蜂蜜對肝臟有保護作用,能促使肝細胞再生,對脂肪肝的形成有一定的抑製作用。



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3.增強抵抗力

食用蜂蜜能迅速補充體力,消除疲勞,增強對疾病的抵抗力。


4.殺菌作用

蜂蜜還有殺菌的作用,經常食用蜜糖,不僅對牙齒無妨礙,還能在口腔內起到殺菌消毒的作用,蜂蜜能治療中度的皮膚傷害,特別是燙傷,將蜂蜜當做皮膚傷口敷料時,細菌無法生長。


5.促進睡眠

失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜜糖(加入1杯溫開水內),可以幫助儘快進入夢鄉。


6.抗衰老作用

科學家在蜂蜜裏已經發現了多種抗氧化劑,其中一種抗氧化劑只存在於蜂蜜中,有很好的抗衰老作用。


7.促進胃腸蠕動

蜂蜜對胃腸功能有調節作用,可使胃酸分泌正常。動物實驗證實,蜂蜜有增強腸蠕動的作用,可顯著縮短排便時間。

對於蜂蜜的吃法,很多人只知道泡水喝,今天給您介紹一種不一樣的吃法,健康功效非常驚人。

✦蜂蜜泡蒜✦

疏通血管、養護肝臟

今年一定要吃一回

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春季是養肝的季節,蜂蜜大蒜就可以幫到您。蜂蜜大蒜可防治多種疾病,尤其適用於心腦血管疾病患者,同時也具有養生保健功效,長期適量食用,可有疏通血管、防栓、抗癌的作用。

眾所周知,大蒜屬於辛辣刺激性的食物,會刺激胃黏膜,吃過後還會引起口乾,而蜂蜜具有健脾、和胃、養陰的作用,其中所含的礦物質和糖分,能和大蒜的營養成分結合起來,可增強肝臟功能。



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因此,吃蜂蜜浸泡過的大蒜,能彌補大蒜傷陰的缺點,還能更好地保護胃黏膜。

蜂蜜泡蒜做法

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●可先把大蒜放微波爐中加熱1到2分鐘,或者用開水燙5分鐘左右,然後再用蜂蜜泡1周左右就可以吃了。

●在倒入蜂蜜前,可以先將大蒜放入30%左右的鹽水中浸泡一段時間,撈出後去除水分,以免造成大蒜腐爛,這樣做出來的大蒜沒有澀味,味道會更好。

●食用時,可以用水把蜂蜜稀釋後飲用,也可加入適量的檸檬汁。

食用最好在晚飯後

蜂蜜泡蒜的食用時間最好在晚飯後,因為在睡眠過程中營養成分會被有效吸收,也能減少大蒜對胃的刺激。



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正常人每天最多只能吃2到3瓣,腸胃不好的人每天只能吃1/2瓣左右,過多容易引起胃痛或腹瀉等癥狀。

消除蒜味有奇招

生食大蒜後,口裡會有特殊的臭味,這是因為嚼碎蒜瓣後,蒜細胞中酶的活化作用,將蒜鹼分解為具有特殊臭味的蒜素。用蜂蜜將大蒜浸泡後,能夠減輕原本強烈的蒜味。

如果將大蒜在30%左右的鹽水中浸泡後,再放到蜂蜜中浸泡效果更佳,這樣既能去除蒜臭,還能消除大蒜的澀味,吃起來味道會更好。

好吃又養生

對症吃蜂蜜的五種方法

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1.蜂蜜核桃肉

蜂蜜1000毫升,核桃肉1000克,核桃肉搗爛,調入蜂蜜,和勻。每次服食1匙,每日2次,溫開水送服。適宜於虛喘症


2.蜂蜜水

取2勺蜂蜜,用60℃以下的溫開水沖服,可迅速補充能量。運動或熬夜後飲用蜂蜜水,可緩解疲勞


3.蜂蜜蘿蔔汁

取白蘿蔔400克,洗凈,去皮切碎,用潔凈紗布包好榨汁,每次取60毫升加蜂蜜一匙調勻吞服,每天三次,連服3-5天,對便秘者療效最佳



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4.香蕉蜂蜜粥

用大米50-100克,香蕉200克,蜂蜜適量。將大米熬粥後,加入切成小段的香蕉,待涼後加入蜂蜜食用,可潤腸通便、滋陰養顏。


5.蜜奶飲

取蜂蜜50毫升,牛奶50毫升,黑芝麻25克。黑芝麻搗爛,同蜂蜜、牛奶調和,早晨空腹溫開水沖服。適宜於腸燥便秘、麵色萎黃、皮膚不潤等症。

蜂蜜作為一種養分豐厚的非常天然的滋補食物,是春天養生的最佳飲品,別忘了泡上一碗蜂蜜蒜,每天吃一點,疏通心血管,保養肝臟,功效顯著!

也可每天早晚衝上一杯蜂蜜水,既可潤腸通便、又可預防感冒,還有清除體內毒素的作用。小方法解決大問題,現在就推薦給更多朋友也試試吧~

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