肝臟是我們人體的重要器官之一，我們人生在世，會有很多不如意的事情，生活中的一些瑣事，總是會讓我們心煩意亂。有些情緒急躁的人，很容易會經常生氣，而生氣就是最傷肝臟的。

容易生氣的人，久而久之，就會出現肝臟的疾病。肝臟是人體代謝最重要的器官，如果肝臟出現問題，那麼身體的毒素就容易積累在身體內部，這對我們的健康是極為不利的。那麼我們如何護肝、養肝呢？今天小編給大家推薦一個養肝穴位，並且教大家，如何在日常生活中保養好我們自己的肝臟。

【肝臟的功能】

肝臟對來自體內和體外的許多非營養性物質如各種藥物、毒物以及體內某些代謝產物，具有生物轉化作用，通過新陳代謝將它們徹底分解或以原形排出體外，這種作用也被稱作「解毒功能」。某些毒物經過生物轉化，可以轉變為無毒或毒性較小，易於排泄的物質。肝臟的生物轉化方式很多，一般水溶性物質，常以原形從尿和膽汁排出；脂溶性物質則易在體內積聚，並影響細胞代謝，必須通過肝臟一係列酶係統作用將其滅活，或轉化為水溶性物質，再予排出。

【傷害肝臟的行為】

肝臟是人體重要的代謝器官，如果肝臟出現問題，那麼我們身體的整個代謝係統都會受到嚴重的影響。因此，養肝護肝是我們保持身體健康最重要的方式之一。那麼，日常生活中，我們的哪些行為，會對我們的肝臟造成損害呢？

【肝臟出現問題會有哪些症狀】

現代人的生活節奏加快，飲食作息不規律，會嚴重損害我們的肝臟健康，當我們的肝臟出現問題時，它會給我們的身體傳遞出信號，當身體出現這些信號時，我們要引以重視，及時治療和緩解，否則會造成嚴重的後果。我們來看看，肝臟出現問題時，都會有哪些信號？

症狀：全身倦怠感日趨嚴重；食欲不振，有噁心感覺；持續性微熱，或發惡寒；注意力不容易集中；酒量突然減少；臉色晦暗失去光澤；皮膚呈黃疸色、或覺搔癢；尿液變為啤酒色；肝掌、蜘蛛痣；頭昏；全身發黃，特別是鞏膜發黃。

肝臟很容易患上如A型或B型肝炎、中毒性肝炎、肝癌或是肝硬化等疾病。其中，最為嚴重者是肝癌。一旦患上肝癌，病人是九死一生的，而且病情發作快，死亡也快。

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【如何養肝護肝】

肝臟的健康，對於我們人體是至關重要的。對於肝臟健康的人群來說，養成護肝的行為，是保護我們肝臟避免產生疾病的重要方式。而對於肝臟已經出現問題的人體來說，養肝護肝更是非常必要的。那麼我們日產生活中，如何養肝護肝呢？快來跟小編一起看看。

【養肝第一大穴】

除了上麵文章中提到的日常養肝的生活方式之外，今天小編還要給大家推薦一個養肝的穴位，那就是太沖穴。我們日常經常按揉太沖穴，可有效的養護我們肝臟，避免肝臟疾病。一起來看看吧。

太沖穴

取穴：人體太沖穴位於足背側，當第1蹠骨間隙的後方凹陷處。取太沖穴時，可採用正坐或仰臥的姿勢，太沖穴位於足背側，第一、二趾蹠骨連接部位中。

以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓，壓至能感覺到動脈映手，即是太沖穴。太沖穴在母短伸肌腱的外側；淺層布有足背靜脈網，足背內側皮神經等。深層有腓深神經和第一趾背動、靜脈。

穴義：肝經的水濕風氣由此向上沖行。

功效：太沖穴是肝經的原穴和腧穴,是肝經的火穴,能夠把肝氣肝火消散掉。所以通過按揉「太沖穴」,可以把人體鬱結的氣最大限度地衝出去。也就是說,肝臟所表現的個性和功能都可以從太沖穴找到形質。