取五厘米見方、硬幣厚薄的白蘿蔔皮，在開水中燙一分鐘後，將內麵貼於肚臍，膠布固定。

削幾個蘿蔔皮, 在鍋裏煮熟, 用布把蘿蔔皮敷在病患的腳跟上, 冷了之後, 再將蘿蔔皮加溫, 再包敷,每天1次,每次大約半小時即可。

偏頭痛是一種血管性舒縮功能障礙，常表現為搏動性頭痛，痛部多在頭頂、前額、兩側及後腦勺，嚴重時伴有噁心、嘔吐及肢體麻木等。

其發病原因很多，如精神刺激、睡眠不好等。

具體方法：將鮮白蘿蔔洗凈取下皮，切成酒杯口大小片狀，敷貼在額頭兩邊太陽穴，並用膠布固牢，每次貼20分鐘，次數可根據病情而定。

將蘿蔔(皮紅辣者佳)洗凈，不要去皮，切成薄片，放入碗中，加入怡糖2—3匙，擱置12小時，即有溶成的蘿蔔糖水。

蘿蔔皮性涼味辛甘，清熱利水，煮水後取汁喝，可緩解停經期的熱潮紅癥狀。

辛辣的蘿蔔皮中含有相當多的異硫氰酸酯類物質，它正是蘿蔔防癌的關鍵部分。

原料：蘿蔔皮300 克、鹽少許、紅油少許、米醋100 克、熟芝麻20克。

做法：蘿蔔皮洗乾淨瀝幹，加入鹽和米醋調勻，加入紅油和芝麻拌勻即可。