一.下肢青筋——腿部有靜脈曲張 腿部有靜脈曲張，開始時往往沒有任何疼痛症狀出現，但若可以見到青筋時，就需要引起重視了。 若持續發展下去，一個是影響美觀，另外是會導致身體不適。常見不適表現為疼痛，嚴重者會出現下肢腫脹、潰瘍、出血等症狀。 調理方法：
1. 如果在治療時只是輕度的疼痛，可以適當地使用紅花、艾葉泡腳，緩解疼痛症狀。
2. 若出現嚴重的疼痛則需要及時到醫院進行綜合治療。
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二.頭部青筋——血壓不穩易中風 當我們發現太陽穴青筋凸起時，中醫認為，一般都是肝陽上亢的高血壓引起的。 若太陽穴青筋凸起且扭曲、頭部青筋出現的同時，還常常出現頭暈、頭痛、頭漲、視物不清等不適感，則表示可能身體已經有腦動脈硬化問題。如果青筋變成紫黑時，則是在提示其容易中風，急需引起重視。 調理方法：
1. 在家中要多注意自測血壓，在醫生指導下控製好血壓，避免中風發作；平時可以用適量的菊花泡水喝，長期堅持。
2. 吃得太鹹、太油膩和身體太胖都容易引發高血壓。
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根據《中國居民膳食指南》，日常健康的飲食應該遵循多菜少肉七分飽的原則：多吃蔬菜、水果，少吃肥肉和葷油；每餐以七分飽為佳；吃清淡、衛生、不變質的食物。三.手掌青筋——積滯脾虛多便秘 如果手掌到處可見青紫色的「青筋」，表示腸胃積滯、淤血積聚，提示腸道有積滯大便，這類人常患有習慣性便秘、痔瘡等。與此同時也常常表現出頭暈、頭痛、疲倦乏力、脾胃虛弱等。 調理方法：
1. 緩解便秘飲食上可以多吃高纖維的食物，包括香蕉、豆類、橙子等。
2. 喝茶。
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國醫大師路誌正調養脾胃秘訣之一就是喝茶，而且每天三杯。上午喝綠茶，下午喝烏龍茶，晚上喝普洱茶。綠茶又稱不發酵茶，較多的保留了鮮葉內的天然物質，屬於茶中之陽，上午喝綠茶在於使陽氣上升，心神俱旺，並助脾胃運化水穀精微，使脾胃得以滋養。
3. 脾胃虛弱者建議喝點醪糟（酒釀）雞蛋湯，最好再加幾顆紅棗一起煮，放置溫熱喝一碗，對胃部不適有緩解作用，酸甜的口感也有開胃作用。四.手背青筋——靜脈血回流不好 有些女性朋友經常出現手腳冰涼的症狀，即使夏天也會如此。
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如果仔細觀察，這類人大多手背上青筋多而明顯。一般情況下，這往往是靜脈回流不好的情況引起的。對這種情況，可以經常做一做手指操來緩解。 調理方法：手指操
1. 把雙手平放在平麵上，輕輕地向下壓，每次舉起一個手指，儘量舉高，伸展手掌和手指，這樣可以使雙手輕快敏捷；
2. 然後雙手高舉過頭，握緊拳頭，儘量向外伸展每根手指。反覆持續5分鐘，可減少手背青筋暴露，解除緊張，使手部柔軟。
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五.腹部、頸部青筋——肝臟、心臟不好 如果出現腹部青筋，說明是比較嚴重的積滯，往往是肝臟不好導致的，如肝硬化腹水等。 脖子上持續有青筋凸起，說明兩種情況：一是心功能不全，多見於肺心病等疾病；二是心包炎或心包積液。如果這兩個部位出現青筋，需要馬上引起重視，及時就醫，防止延誤最佳的治療時機。 最後，提醒大家，身體上出現青筋不能單純的認為是「血管凸起」，很多時候是身體病恙的徵兆，自己要學會辨認。 | 