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出現5個症狀,暗示腦血管堵了!不能拖
血管 无题

2023-08-31 01:00:00

血管堵塞通俗的說,就是血流的速度緩慢了,血粘度增加後形成了血栓,導致血管閉塞,常見的血管堵塞為心腦血管、糖尿病、高血壓等。形成血管堵塞的病因一種是隨著年齡的增長,新陳代謝在緩慢,血液垃圾過多等因素。


根據血管堵塞的類型大致分為心血管堵塞和腦血管堵塞兩大類:

一、心血管堵塞的誘因:



1、血液中的脂質沉著在動脈內膜上,形成一些像粥樣的脂類物的白色斑塊,隨著斑塊的增多,動脈狹窄,心臟缺血,血流受阻,導致心臟血管堵塞。



2、糖分、食鹽過量的攝入,嗜好煙酒,也是引起心血管堵塞的誘因。



3、動物脂肪的攝入,會加速動脈硬化的形成,導致心血管堵塞。



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4、肥胖,不愛運動,脂肪堆積。


如何預防心血管的堵塞?



1、飲食清淡,口味不過鹹,少鹽攝入。



2、減少動物脂肪的攝入,比如動物肝臟,因為動物肝臟的膽固醇含量較高,使動脈硬化加速。



3、過甜的食物減少攝入,因為甜食的含糖量高,會在人體內變為脂肪,過多食用會引起肥胖。



4、蔬菜水果多攝入,比如蘋果、梨、山楂、西瓜等,山楂可是軟化血管的一寶,每天吃兩到三顆即可,如果怕酸,可以加放少許冰糖煮著吃,做成山楂罐頭。



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5、可以多食用奶製品、花生、海帶、黑木耳、魚類,魚肉是可以吃的,魚肉中的膽固醇含量較少,適宜食用。



6、遠離煙、酒,每年因吸煙、飲酒導致的心血管堵塞頻頻高發,所以預防心血管堵塞應戒煙戒酒。


二、腦血管堵塞的誘因:


1、腦血管堵塞就是動脈粥樣硬化,五六十歲的老年人最易患動脈硬化、腦血管堵塞。



2、喜歡油膩、高鹽攝入的中老年人,是腦血管堵塞的高危人群,上了年紀的中老年人口偏重,喝粥時喜歡吃一些鹹菜,這便是腦血管堵塞的一個誘因。


下麵這幾個身體的感應信號是腦血管發出的,需要警覺:



1、腿不知不覺的麻木並感覺走路無力。



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2、無緣無故的頭暈、發困、記不住事情。



3、說話時失語的狀態,口齒不清楚。



4、突然的偏癱、失語。



5、短期內出了腦溢血、多次量大的流鼻血,有血尿的癥狀。


如何預防腦血管堵塞的發生?



1、少鹽、少糖,多清淡。



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2、戒煙忌酒、多蔬菜、多水果。



3、多運動,少動物脂肪的攝入。

參考來源

文章來源: https://www.sohu.com/a/236393790_178984

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