吃這一味中藥傷肝!老中醫給了4個養生護肝的秘訣 - 肝

吃這一味中藥傷肝!老中醫給了4個養生護肝的秘訣

養生保健 | 更新于: 2024-05-15 01:00:00

今年66歲的徐阿姨喜歡養顏,迷信養生。聽人說何首烏可以延緩衰老,防脫髮,讓黑髮變白,於是就自行買了何首烏,將何首烏研磨成粉,每天服用。還讓女兒也食用。過個把月過去後,徐阿姨和女兒都出現了乏力、食欲不振等症狀。去醫院一查,發現是肝功能嚴重損傷,必須住院。



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何首烏:吃這一味中藥傷肝!

有何首烏是民間傳說的一種滋補重要,食用何首烏可以白髮變黑,養肝護肝。生何首烏具有解毒、消癰、潤腸便的作用。但是生何首烏裏含有一種蒽醌衍生物大黃酚,這種衍生物對身體具有一定的毒性作用,過量會對肝造成損害。

B肝患者如果過度食用何首烏,可能會出現突然出現黃疸、轉氨酶升高症狀。對於病情的恢復是沒有好處的。一般醫院、藥房提供給患者的何首烏大多是「製何首烏」,也就是熟的何首烏,它有烏鬚髮、壯筋骨、固精氣、益精血等功效。

吃這一味中藥傷肝!老中醫給了4個養生護肝的秘訣

這些中藥很傷肝

一般性肝損害:長期或超量服用薑半夏、蒲黃、桑寄生、山慈姑等可出現肝區不適、疼痛、肝功能異常。

中毒性肝損害:超量服用川楝子、黃藥子、蓖麻子、雷公藤煎劑,可致中毒性肝炎。

誘發肝臟腫瘤:土荊芥、石菖蒲、八角茴香、花敝、蜂頭茶、千裏光等中草藥裏含黃樟醚;青木香、木通、硝石、硃砂等含有硝基化合物,過量長期服用均有誘發肝癌風險。

所以,肝病患者用中藥養肝時,千萬不能大意。



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如果沒有中醫知識基礎,千萬不能輕信他人的祖傳偏方,要在醫生指導下用藥。

吃這一味中藥傷肝!老中醫給了4個養生護肝的秘訣

老中醫結合四個方法養生護肝

一、正所謂「怒傷肝」,因此平時要注意控製自己的情緒。能夠找到一個途徑宣洩我們的負麵情緒,例如找一個知心的朋友傾訴心中的不快,切不可憋在心裡,以致傷害肝臟。

二、中醫養生特彆強調作息有律、起居有常。中醫的子午流注中講到:肝膽在晚上11點至淩晨3點最興盛,各個臟腑的血液都經過肝,此刻肝臟的解毒作用也達到了最高峰。



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因此,養肝的最佳方式就是好好休息。

吃這一味中藥傷肝!老中醫給了4個養生護肝的秘訣

三、中醫可以通過食補護肝。傳統醫學素來有「五色飲食」的說法,而肝主青色,「青色入肝經」,因此平時可多吃一些青色的食物,例如菠菜、西洋菜、冬瓜、綠豆等,具有滋陰潤燥,舒肝養血的功效。此外,一些酸味食物,如米醋、山楂、枸杞等具有保肝斂肝之效。護肝者還要注意儘量少吃辛辣、油膩食品,少喝酒。

四、通過健脾護肝。適當保養脾胃的消化功能,吃一些有益氣健脾功效的中藥如黨參、山藥、茯苓、白朮、薏仁、扁豆等,對調養肝臟的也大有裨益的。

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