老花眼是由於眼部自然晶體衰老硬化，導致調節能力降低而產生的眼部疾病。常見於45歲左右。現狀：老花眼發病年齡不斷提前：目前，老花眼人群有年輕化趨勢，過度用眼及長時間看手機、電腦，令不少40歲出頭的人群「未老眼先衰」。

患上老花眼的直觀感覺：

小指

①自己按

②他人幫按

反向按壓原理：小指（連接）——心經（支配）——心臟（調節）——全身血液（控製）——眼球和視網膜的血液迴圈。

扳小指原理此外，還可以做好老花眼的預防保健：

③旋眼球：順時針和逆時針循環旋，可改善眼肌血液循環，提神醒目。④熨目：兩手相對摩擦發熱，用掌心熱熨兩目，每天堅持做2~3次。

枸杞「枸杞子明目的效果很好」，華廈泉州眼科醫院的醫生說到。枸杞子可消除眼疲勞，防治青光眼、白內障、乾眼症等。因此，枸杞子特別適合老年人、上網族以及青少年食用。