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晨起後眼屎多、食欲不振?很可能是肝不好的表現,要養肝了
眼屎 无题

2023-06-22 09:49:43

俗話說「日出而作,日落而息」,生活在大城市的人,往往會隨著太陽升起,天逐漸變亮,體內褪黑素減退而清醒。本該調整好的機體,在美好的早上表現出精力充沛,可為什麼有些人晨起後總是抱怨,眼屎多、沒食慾、全身乏力呢?我們詳細來看下。

其實多數人在晨起後都會產生眼屎,眼屎並非只有哭泣後才會分泌到內眼角。通過我們眨眼、睡眠、日常工作等,由眼睛分泌眼淚,眼淚被儲存在眼皮、眼球內眼角部分,最終就容易形成乾燥的眼屎,類似於小顆粒物。它的主要成分為水分、蛋白、油脂、灰塵等,相比於其他階段,晨起後眼屎較多。



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這是因為人體經過一晚上的睡眠,淚液蒸發,分泌物集中在眼角保護眼球,眼屎隨之而增多,這種現象是正常生理反應。

需要注意的是長期眼屎過多,大家可觀察眼屎顏色,正常情況下是白色,或有一點淡黃色,如果是膿性黃色,要注意是否和肝火旺、炎症性反應、眼睛感染有關。出現此癥狀後,不要經常用手接觸眼睛,手上攜帶較多細菌,容易增加眼睛不適,一旦長時間出現,需去醫院做仔細檢查,同時注意養肝。


在晨起後還總是沒食慾,也要注意肝臟健康。可能在人們的認知中,認為肝臟是解毒的器官,不會和食欲不振聯繫到一起。



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其實,肝臟的功能有很多,如參與機體產能營養物質的代謝(蛋白質、碳水化合物、脂肪)、儲存肝糖原、還是造血器官,機體內最大的消化腺。

臨床上認為,如果經常感到食欲不振,除晨起後在其他時間段也是如此,很有可能是肝臟不好的表現。在已經患有肝臟疾病的人群中,因肝臟功能受到損害,肝細胞無法分泌較多膽汁,在代謝、消化上的能力大幅度下降,最終就會影響一個人的食慾。


如果你在晨起後,還總是覺得全身乏力,通過日常睡眠都無法調節,可能是因為血液中轉氨酶較高,肝臟細胞受損後導致的表現。

一旦發現後,先去醫院做下檢查,積極配合醫生治療。



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平時注意傷肝的不良生活習慣,如過量飲酒、熬夜、精神壓力過大、吸煙等,能戒掉就戒掉。同時保持良好生活情緒、多食用新鮮蔬菜水果,尤其是深色蔬菜,有利於肝細胞修復,對養肝有益。

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