你家的水管不通，你就沒有水洗臉刷牙；煤氣管不通，你就沒辦法做飯炒菜；那如果你的血管不通了呢？

血管不通不僅僅是氧氣和營養物質無法運送的問題了，還會影響到周邊的細胞，甚至會導致細胞死亡，引發器官衰竭。又或者直接血管完全堵塞或破裂，導致心肌梗死和腦出血等致命疾病，立時駕鶴歸西。

水管用久了難免生鏽，何況我們一用就是一輩子的血管呢？它們也時刻受著生活環境和自身的汙染，血液垃圾不清理，血管不清明，百病叢生，吃多少補藥都沒用！

血管垃圾很多都是我們吃進去的，同樣我們也可以用吃來清理：

清血管食譜之西蘭花洋蔥牛仔骨

西蘭花剪開小朵，浸泡洗凈片刻。燒開適量水，加上1勺食鹽，倒入西蘭花焯熟10分鐘，洋蔥洗凈切塊，牛排解凍後沖洗乾淨，切小塊，熱鍋，放入適量食用油，倒入洋蔥煸炒片刻，調入少許鹽翻炒均勻，洋蔥盛入碗中，原鍋中火煎牛仔骨，焯好的西蘭花撈起，再用涼水沖洗一下，保持翠綠和爽口，牛仔骨煎至8成熟，調入醬油，調入蠔油、雞粉，倒入洋蔥拌勻，倒入焯好的西蘭花，端起平底鍋拋勻食材即可。

洋蔥是所知惟一含前列腺素A的蔬菜。

清血管食譜之雪梨黑豆米糊

大米洗凈，用清水浸泡2小時，黑豆洗凈，用清水浸泡6~8小時；雪梨洗凈去皮去核，切成小塊；將以上食材全部倒入蘇泊爾破壁攪拌機中，倒入適量純凈水；選擇粗糧米糊功能攪打至米糊順滑；接著將攪打好的米糊倒入鍋中以小火煮開後盛出，加入適量白糖即可。

黑豆營養豐富，含有蛋白質、脂肪、維生素、微量元素等多種營養成分，同時又具有多種生物活性物質，如黑豆色素、黑豆多糖和異黃酮等。黑豆含有豐富的花青素，能清除體內自由基，降低膽固醇，促進血液循環。

此外，還可每天用15克羅布麻茶，放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分鐘左右，再加水300-400ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周後血壓可下降7個百分點，這是其中所含的植物化學成分起的作用，特別是常飲像康源茶館羅布麻茶，這樣通過清除血液及血管壁上的雜質，改善心血管功能來實現降壓的天然養生茶飲。