血型不僅與性格相關，還與健康有著密切的聯繫。不同血型，疾病的發病率也不同。5大血型人群各具有怎樣的先天優勢、劣勢，後天又該如何預防可能高發的疾病？

O型血祖先是公元前四萬年左右出現的科羅馬尼亞人，以肉食為主。大約10萬年前，在全世界大部分地區只有O型血的人群。在中國，O型血的人數佔31%。

性格特點

開朗、浪漫、控製欲強

O型血的人性格開朗，患腦血管疾病、腫瘤等疾病較晚，最為長壽。據世界衛生組織調查發現，世界人口的平均壽命為69歲，其中O型血人幾乎達到87歲。

隱患1

消化道疾病

O型血的人熱情奔放，代謝能力高，易患消化道潰瘍，如：胃酸過多，會破壞胃黏膜，引發胃潰瘍。服用解熱鎮痛類藥物時，如：阿司匹林，會加重胃黏膜的損傷。

健康策略

平時可適當食用饅頭、蘇打餅乾等鹼性食品，中和胃酸，防止潰瘍。

隱患2

先天凝血功能較差

O型血人群，以肉為主食，先天的凝血功能較差。麵臨手術、女性經期等特殊時期，不要食用人參、鹿茸、銀杏、木耳、紅蕖及阿司匹林等活血的食物，以防失血過多。

隱患3

易過敏

人體免疫亢奮，有助於抵禦外在病毒，敏感度增強，易導致花粉、粉塵等環境因素引起的過敏及食物過敏。

健康策略

遠離過敏源。外出時，做好防護工作。

飲食上，遠離慢性食物過敏源，如：牛奶、雞蛋、小麥、玉米、花生、黃豆、海產品等，但過敏源，具體因人而異。

A型血出現在公元前兩萬五千年前的亞洲或中東地區，是第二種最常見的血型，飲食以蔬果類為主，佔中國人口數量的28%。

性格特點

爭強好勝、急躁、謹慎

隱患1

便秘

A型血的人一般較忙碌，人體處於興奮狀態，消化道分泌的腺體減少，胃腸道的液體也會減少，可能導致大便乾燥。忙碌時若作息不規律，更易發生便秘，影響消化係統。

健康策略

少吃燒烤、油炸、醃製等食物，少飲酒，適量多食用香油、富含纖維素的食物以緩解便秘。

隱患2

血液循環較差

胃酸不足，會引發消化不良，營養吸收差，導致血液循環差、易患貧血等疾病。

健康策略

血液循環差引起的手腳冰冷，平時應多參與運動，適當多吃活血的食物及辛香料，如：辣椒、蔥、薑、蒜、咖哩等。貧血疾病患者，可多吃紅棗、紅糖和桂圓等黑色、深色的補血氣食物。

隱患3

心腦血管疾病

人體在急躁、發脾氣等情況下，會引起交感神經係統興奮，造成血管收縮、心率加快、血壓升高，增加心腦血管疾病的風險。

健康策略

心腦血管疾病患者一般患有高膽固醇血症或血液處於一種高凝狀態。

木耳中的多醣有抗血栓、防止心腦血管疾病的作用；生燕麥富含膳食纖維，燕麥粥等有利於心腦血管疾病的防治，但市場上加工後的燕麥片效果不如生燕麥。

隱患4

心理障礙

心臟疾病不僅是器質性問題，還可能是假性心髒病，也會表現出心血管疾病的典型症狀，如：胸痛、憋氣等，但檢查不出任何的陽性體質，屬於心理障礙。

健康策略

心態對健康也很重要，需學會調整情緒。平時可適當多吃香蕉、五穀奶、豆漿、雜糧、燕麥、魚油、亞麻籽及低糖巧克力等食物以緩解情緒。