醫生劃重點:得了肺癌,3個癥狀至少會出現1個!趕緊自查 - 肺癌

醫生劃重點:得了肺癌,3個癥狀至少會出現1個!趕緊自查

肺癌 養生保健 | 更新于: 2024-08-05 01:00:00

眾所周知,肺癌已成為發生率最高的惡性腫瘤,除吸煙外,霧霾也是肺癌的危險因素之一。麵對如此高發、高死亡率的肺癌,我們如何才能避開呢?

指導專家:北京大學腫瘤醫院胸外二科主任 楊躍

楊躍教授指出,汽車尾氣、廚房油煙、工業汙染、吸煙、沙塵霧霾天氣等都是肺癌危險因素

「尤其是吸煙,它不僅會引發肺癌,還會引發多種疾病,如肺氣腫、冠心病等。」

吸煙之所以有害健康,主要基於煙霧中含有3000多種有毒物質。

楊躍教授指出,每天吸煙10支,患上肺癌的幾率是普通人的13倍,連續抽20年,每天吸20支,肺癌發生率是普通人的20倍。



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他甚至還提出了三個「20」的概念,指的是吸煙20年以上、每天20支以上、20歲以下開始吸的人,是肺癌高危人群。

35歲前戒煙能找回10年壽命

既然吸煙能誘發肺癌,那戒煙是否能預防呢?對此,楊躍教授給出了肯定答案。

新英格蘭醫學雜誌上曾經刊登過一則關乎20萬人的調查:吸煙者比不吸煙的人死亡高出3倍,預期壽命將短10年。

但如果在35歲前戒煙,可以把這10年壽命補回來,55歲戒煙,則可以找回6年壽命。

為此,他列出了戒煙年限與肺癌發病率的關係:

戒煙1-3年,肺癌發病率下降10%;

戒煙6年,肺癌發病率下降50%;

戒煙10年,肺癌發病率下降80%;

戒煙15年,肺癌發病率跟不吸煙者相等。



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空氣汙染也是肺癌的重要誘因

隨著社會經濟的發展,人們的生活越來越優質,但同時也引起了嚴重的環境汙染,尤其是空氣汙染,對人們的健康產生了很大的危害。

據了解,汙染的空氣中含有多種有害物,包括可吸入懸浮顆粒物、煙塵一氧化碳、二氧化氮、二氧化硫、臭氧、懸浮顆粒物等。

牢記三大肺癌典型徵兆

楊躍教授介紹說,肺癌並不會突然出現,一般會出現咳嗽、血絲痰、胸痛這三大典型癥狀。

他還提醒大家,如果出現長期慢性咳嗽,應警惕肺癌的可能。尤其是頻繁的刺激性乾咳、血痰、反覆咳痰。



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預防肺癌,他提出3點


1.油煙機多開一會

中國人炒菜油煙味很重,尤其是喜愛重口味的人,大多使用煎、炸等烹飪方式,從而釋放出大量油煙。

這些油煙裏其實有各種致癌物,長期吸入,也會傷害肺部功能。


2.避開交通高峰期

不管是上班還是晨練,最好避開高峰期,因為交通擁堵時,汽車會排放很多尾氣,其中就有很多有害化學物,吸入引起肺部不適。


3.多開窗通風

養肺的最重要一個方法就是呼吸新鮮空氣。

楊躍教授建議,平時要多開窗透氣,讓空氣流通起來,屋裡的空氣質量就會慢慢變好,你吸入的有害氣體也會減少。



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文章來源: https://www.toutiao.com/a6488963810328576525/

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