您經常在半夜的特定時間突然醒來嗎？根據國外網站《Remedydaily》的報導，以傳統中醫（TCM）的角度來看，人體的十二臟腑與一日十二個時辰相對應。如果總是在特定時間醒來的話，這很可能代表著身體某些器官出問題了。

根據中醫的身體時鐘理論，每個器官都會依照時辰此消彼長，起承轉合，某些時間活躍，但某些時間則是處於休息的狀態。為了養生，人們必須遵循著身體時鐘來安排一天的活動，像是在早上五點到七點之間醒來、喝水；在下午三點到七點之間小睡；晚上七點到九點之間則應避免食用含糖食物。

白天屬陽，夜間屬陰。

如果您在淩晨一點到三點之間醒來，代表肝臟可能無法順利排出體內廢物。這可以導致失眠不斷發生，同時帶來沮喪和憤怒等負麵情緒。為了加強肝臟和解決半夜醒來的問題，請好好排解您平日累積的怨氣和憤怒，換個角度思考，其實事情並沒有您想的那麼糟。在清除了對身體有害的負麵情緒後，您會發現身體自然而然運作得更好。

在淩晨三點到五點之間醒來也是情緒動盪的另一個指標。這常常和悲傷的情緒，以及肺部健康有關。

如果是在半夜十二點前後醒來，則代表體內的陽氣過盛。為了重新入睡，建議進行幾次深呼吸，搭配呼氣以消除身體的負能量。