長一種東西是血管的求救信號，一個小方天天喝，血管自然乾乾淨淨

血管，這些深藏在我們體內的組織，一旦它們開始「老化」，就可能導致全身各個係統和臟器隨之衰退。可以說，血管一老，全身自然就跟著老了，伴隨而來的還有可能有各種高風險性的疾病。

當然在此之前，血管也會發出「求救信號」！它就是血管中生長的一種可怕的東西，它可能出現我們每個人的身體裏；它會越長越大，導致我們偏癱甚至失去生命，它就是動脈粥樣硬化斑塊。

動脈粥樣硬化斑塊是怎樣形成的？

人體血管內的斑塊形成是一個複雜的過程，與血壓、生活方式、情緒、年齡等因素都有一定關係，但起到決定性作用的就是血液中的脂質含量，如膽固醇、甘油三酯等。如果人體內過多的膽固醇會沉積在動脈壁，形成一種醫學上能夠檢測的粥樣斑塊（因為肉眼所見這種塊狀物內部形狀類似小米粥而得名），脂質沉積的越來越多，斑塊的體積也不斷長大可堵塞血管，使血流不暢，甚至閉塞，形成多種多樣的疾病。

動脈粥樣硬化斑塊是引發心梗、中風的最重要危險因素，而從膽固醇開始在血管壁積累直至粥樣斑塊形成、甚至破裂，這個過程有可能長期沉默而不被發現，一旦表現出徵兆已經是血管晚期病變了。這需要我們從防範血管壁的「點滴積累」避免斑塊形成開始，防止形成斑塊引起後患無窮，從而真正遠離心肌梗死和中風等心血管疾病的威脅。

一個食療方能清血管，清除血管壁上「點滴積累」的斑塊

食療的話，推薦一個方子——桑葚火麻茶，這不起眼的桑葚火麻茶可是長壽之鄉巴馬、鳳山一帶的瑤醫古方，當地人經常喝，不但百歲老人多，還很少患心腦血管疾病。

具體方子：火麻仁10g、桑葚5g、番石榴果、萊菔子、決明子、葛根、槐米、黃精、黑木耳各3g；將所有材料洗凈、晾乾、切碎，加水煎煮即可，早晚一次。 平時可以用小袋子裝好，需要的時候拿出來煮就行了。當然因為材料的配比不合理可能達不到理想的效果，因此建議選擇相同成分的袋泡茶。

功效：桑葚火麻茶的主要成分是火麻仁，而火麻仁中α -亞麻酸的代謝產物對血脂代謝有溫和的調節作用，能促進血漿低密度脂蛋白（LDL）向高密度脂蛋白（HDL）的轉化，使低密度脂蛋白（LDL）降低，高密度脂蛋白（HDL）升高，從而達到降低血脂，防止動脈粥樣硬化的目的。

桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂、防止血管硬化等作用。

黑木耳對於血管內部脂肪殘留可以有效的清理出去，也就是我們常說的清理血管垃圾。