「維生素C」美白又抗老?研究指出:亂吃恐增加「腎結石」風險! - 开心一刻

「維生素C」美白又抗老?研究指出:亂吃恐增加「腎結石」風險!

養生保健 | 更新于: 2023-09-26 01:00:00

市面上販售的維生素C無論是服用或外出攜帶均相當方便,不少民眾平時都會服用以補充營養。但研究指出,經常服用維生素C補充劑的男性罹患腎結石的風險高於不服用維生素C的男性。

根據國外網站《Newsmax》的報導,該研究發表於美國醫學會雜誌《JAMA Internal Medicine》,瑞典卡羅琳醫學院的研究人員發現,每天攝取較低濃度的維生素C的男性較少罹患腎臟疾病,換句話說,高劑量的維生素C可能是腎臟疾病的促成因素之一。環境醫學副教授兼首席研究員 Agneta Åkesson 表示,與其他研究一樣,這份研究結果仍應得到其他研究的佐證。

這份研究共有超過23,000名瑞典男性參與,研究初期他們並無腎結石。



sponsored ads

sponsored ads



研究員給部分男性服用維生素C的膳食補充劑,另一部分的人則沒有服用任何補充劑。

追蹤了11年後發現,共有436名男性罹患腎結石。研究人員比較了服用維生素C和未服用任何補充劑的男性的結石風險。

結果顯示,比起不服用任何補充劑的男性,服用維生素C補充劑的(通常為每片1000mg)男性腎結石的風險提高兩倍。而且風險會隨著使用維生素C補充劑的頻率增加。但含有多種維生素的膳食補充劑並不會增加腎結石風險,因為維生素C的含量並未過高。

研究人員也表示,透過蔬菜和水果等正常飲食所攝取的維生素C並不會增加腎結石風險,民眾大可放心食用。

类似笑话

荤谜素猜

常看電腦手機,你的「視紫素」會嚴重受損!

脫髮、手腳刺痛、「口角炎」反覆發作?當心「維生素缺乏症」,找出元兇才能對症下藥!

「紅香蕉」比一般香蕉營養價值更高!低卡、高纖維、維生素又多,堪稱果界第一把「蕉」椅!

鉀含量更勝香蕉!「南瓜」高纖、零脂肪、維生素A高達200%!「8種驚人功效」男女老少都受用!

芭樂,就靠你了!維生素C在眾水果中含量最高,竟是檸檬的四倍之多;抗癌,降壓,提高免疫力

「薑黃」正確抗癌吃法:這樣煮,「薑黃素」吸收率升高2000%,強效抑製「癌細胞」分裂增生。

台灣約92%成年人缺乏「維生素D」:預防「癌症」、骨骼問題都和它有關,「6種人」更是高危險群!

纖維、維生素、礦物質這一杯都有!自製「抗癌鳳梨飲」,強化免疫力、百病不侵!

「血糖」一失控,老來多病痛!秒懂「控製血糖」的「5大絕招」,搶救「胰島素」不能等!

大眼「雙馬尾正妹」迷倒一票男粉絲,但日前她的「素顏照」不小心流出...粉絲哭喊「大嬸你哪位!」

抗氧化、防「失智」的「超級維生素」:這樣吃還能降低膽固醇,讓多種「癌細胞」自動凋亡!

畫上眼線就能出門!3款清新淡眼線妝,成為讓人心動的「偽素顏」女神

要化到哪一步才算OK?“過夜素顏感妝容”的正確答案就是【這個】!

此菜功效多,是天然殺菌消炎素,對預防冬季流感有奇效。對心血管好,預防癌症,和雞蛋一起炒,美味下飯!!

美國研究:多補充一種「超級維生素」,「乳癌」致死率下降50%,「六大食物」吃出無癌人生!

10道『杏鮑菇』純素料理!常食杏鮑菇能有效提高人體免疫力

世上最健康民族「罕薩族人」的長壽祕密大公開!九百年來無人罹癌都靠這種「超級維生素」!

缺乏「維生素D」當心骨頭出問題!5大「維生素寶庫」這樣吃,享受美食「維骨力」~

疲勞、掉髮、頭痛?血紅素不足「貧血」自然找上門:「7個天然方法」跟著做,杜絕貧血只要一種水果!

回到顶部