大家可能都聽過小品中有這樣一句台詞「腦袋大、脖子粗，不是大款就是夥夫」，之所以這麼說，是因為這兩類的夥食好，並且都缺乏運動，因此會有脖子粗的身材，其實這樣是非常不利於健康的一種身材。

為什麼說脖子粗的人身體可能不健康呢？

這是因為脖子粗往往伴隨著血管狀況差的問題，心梗、三高等疾病都與血管有著密不可分的關係，而這些疾病都有可能會嚴重的威脅到患者的身體健康，甚至是生命安全。脖子粗也就代表了身材比較肥胖，肥胖本身就是很多疾病的誘因。

那麼到底是為什麼說脖子越粗，血管就越差呢？

脖子粗與心血管疾病發病幾率成正比。

幾年前就有人對脖子與身體健康的關係做過研究，當時找了3000多名研究對象，分別對他們的脖子進行了測量，並記錄了數據。

肥胖是萬病之源。

脖子粗本身也是甲亢等疾病所導致的一種癥狀，也有一部分是先天性因素所致，除此之外，脖子變粗的原因就是肥胖了。肥胖的人比體型正常的人更容易得心血管疾病，比如高血壓、高血脂、高血糖、心梗、中風等。

需要注意的是，平時我們在日常中見到的肥胖人群很多都是上了年紀的人，因為年紀大了之後身體的代謝降低，因此會更容易發胖，同時身體各個方麵，包括血管也開始衰老，老年人成為心腦血管疾病的高發人群。這並不是說年輕人就可以掉以輕心，隨著生活節奏的加快，年輕人的生活習慣很不健康，心梗、三高等疾病也越來越年輕化。

既然脖子粗是不健康的標誌，那麼頸圍應該保持在什麼範圍內才是健康的呢？

想要知道自己的頸圍是多少，可以用皮尺從第七頸椎的上邊緣到後街的下麵圍成一圈來測量，所謂的第七頸椎指的就是頸部後麵最為突出的部位。健康的男性頸圍應該不超過38cm，而女性應該不超過35cm。如果自己的頸圍超標了，那麼要重視起來了。

上麵我們了解了脖子越粗代表血管越差，也會因此被三高、心梗等多種疾病「找上門」來，因此，要注意做好預防，不要讓自己胖起來。平時要注意飲食控製，少吃油脂豐富、熱量高的食物，多吃蔬菜和水果，多進行體育鍛煉，讓自己的體重保持在正常範圍內。

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