十病九濕,吃這一物排除濕邪!便宜又好用!排便粘、濕疹、油頭髮統統不見了! - 油

十病九濕,吃這一物排除濕邪!便宜又好用!排便粘、濕疹、油頭髮統統不見了!

生活百科 | 更新于: 2023-06-22 09:49:43

濕氣重的表現

沒有食慾、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服、

頭髮愛出油、小肚子脹大、排便粘稠,多便、起水泡……

有以上癥狀的話,就基本可以判斷您濕氣偏重了!體內長期有濕,會造成:肥胖、嗜睡、關節疼痛、腳底水泡、便秘……很多問題,雖然不是病,但卻讓人煩惱!

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寒濕熱濕有針對:千萬不要吃反啦!

「內濕」(食用了過多生冷食物傷了脾胃導致;舌邊有齒痕);

「外濕」(天氣潮濕,濕邪入侵導致;舌紅,沒齒印)。

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用湯之前先辨症

在飲祛濕湯前,分清濕的寒熱,對症用料效果更好。

寒濕的人舌苔白、膩、厚,口淡,甚至感到甜,在同樣的室溫下,比別人易感到冷,喝熱水會感到更舒服。

濕熱者舌苔黃、厚、膩,口乾苦,大便爛,小便黃。

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1寒濕者

可用草豆蔻10克、扁豆30克、玉米100克、茯苓50克或高良薑15克煲豬瘦肉或豬骨。



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2濕熱者

可選用高良薑、扁豆加溪黃草30克、土茯苓30克以利濕清熱,或直接煮溪黃草水來飲用,其有很好的祛濕、清熱的功效。

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全家都可以用的祛濕湯 

一般家裡都是煲一鍋湯,全家人來喝。因此,如果家中有的人內濕不明顯,或自己無法判斷,可選用藥性平和的材料來煲湯。 

這些材料有濕的人可以祛濕治病,沒有濕的人可健脾(都可以吃,就很安全了)。

1若家有老人

老年人多氣血虧虛,可選用黨參30克、大棗20克、枸杞子10克、淮山30克、生苡仁30克煲粥或煲湯,可益氣、健脾、利濕。

2若家有幼童

可選用淮山30克、玉米15克、芡實10克、山楂1個煲粥以消食和胃、健脾利濕。

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建議大家給身邊的人都看一下,這方子安全,有用,有濕疹的、便秘的、濕氣不重但是想預防的,都能吃一下!

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