6種食物，天天吃血管一通到底，一生不怕冠心病

人的冠狀動脈如果出現了粥樣硬化，就會導致血管變窄堵塞，進而就會導致血液循環不暢，然後心肌缺血缺氧，時間一長，就會使得心肌細胞組織壞死而出現心臟病，這種也叫冠心病，而常見也最嚴重的後果就是猝死，想想哪天走在大街上，說猝死就猝死的，想想都覺得可怕。

你為什麼會出現冠心病？

如何把冠心病拒之門外？

首先，要改變生活方式。比如少吃鹽、少吃油，多活動、不吸菸。

其次，要積極改善健康狀況。比如，治療高血脂症、高血壓、心律失常等疾病，改善心臟供血不足的情況。

最後，日常多一些養血管，通血管的食物，有些食物含有一些特殊的營養物質，能很好的改善血管堵塞硬化的現象，比如以下這6種食物，天天吃血管一通到底：

桑葉：含桑葉多糖、黃酮類化合物營養物質。

蕎麥米：含元素鉻、蘆丁、亞油酸。能促進血液循環，擴張血管，抑製血液脂質生成，對改善血管堵塞，避免血栓有益。

枸杞：枸杞多糖能降低血漿中丙二醛、內皮素的含量，間接的降低甘油三酯和膽固醇含量。起到防止動脈粥樣硬化，改善血管堵塞的作用。

槐米：含豐富的蘆丁。能增強血管彈性，緩解人體細小的血管出血，可改善血液的循環，利於頸動脈血流通暢。

野菊花：含如側柏酮、樟腦、龍腦、檜烯等，這能分解低密度膽固醇，有降血脂，預防冠狀動脈堵塞硬化的作用。

決明子：含大黃酚、大黃素、決明素。有降脂明目，改善便秘，分解膽固醇的作用，可以預防冠狀動脈硬化堵塞。

6種食物可通血管，防冠心病。但需要大量吃，長期吃才能有好的作用，畢竟是食療，貴在堅持。如果覺得麻煩的，在網上也有專門調製的食物飲品，常見的如蕎麥桑葉飲品。這種益生菌結合食物的飲品，在三高人群，冠心病人群等等血管有問題的人群中很是常見，是日常養護血管的常見手段。

建議：除食療外，生活習慣，飲食習慣也要注意改變，戒菸戒酒，不暴飲暴食，不吃高膽固醇高糖食物，多吃素，多運動等。