三招超神效,讓人「終結口臭」!每日喝一杯半個月幫你終結口臭又「保肝」! - 肝

三招超神效,讓人「終結口臭」!每日喝一杯半個月幫你終結口臭又「保肝」!

口臭 生活百科 | 更新于: 2023-06-22 09:49:43

三招超神效,讓人終結口臭!每日喝一杯半個月幫你終結口臭又「保肝」!

嘴巴好臭,怎麼辦?只要吃這個,保肝讓口氣清新!


◎找出病根:煙酒不離身、夜貓族

◎對症食療:黃瓜粥、黃連水、白蘿蔔汁


口臭,肝臟的危險警報之二。


「矮額,這是什麼氣味?」常常在不知情之下,開口嚇壞旁人,多少影響了人際關係。


口臭不是病,臭起來要人命!當口中散發出讓自己尷尬、令別人厭煩的難聞的味道,通常都反映出肝臟的發炎症狀。


肝火亢盛、腎陰不足,加上晚睡、煙酒不離身,錯失肝排毒的最好時機,從而使體內毒素積聚,無法外排而致生口臭。

★ 養肝,對症才是王道


「你也有一張口,臭蟲全部掉出來的困擾?」

「可是不熬夜不上火,卻患
有口臭,這是為什麼?」


「拜託了,
中醫師!」身為B肝帶原,劉明經常感到口苦、口臭、精神不振,也伴有掉髮、臉色蠟黃、眼睛混濁等現象,因此求問中醫師,想要清肝排毒,就得從柔肝養血做起。



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除此之外,因為熬夜、吃氣味濃重刺激的食物(如蔥蒜料理、麻辣鍋、抽菸等),都可能引發短暫性口臭,但若是胃功能受寒邪所困、燥火旺盛,就算沒有以上惡習慣,也可能形成口臭。此外,胃部患有幽門螺旋桿菌感染,導致大量氨氣上竄於口。


想要終結口腔惡臭,從食療下手才能對症根治,舉凡利水祛濕、消腫解毒的食材,平日宜吃清淡食物。


同時留意口腔清潔,舌苔上殘留的食物殘渣,經由細菌分解之後會釋放硫化物,同時加重口臭,因此刷牙時要連同舌頭一起刷,讓自己清新宜人。

 

中醫養肝法


三招超神效,讓人終結口臭!


中醫說,肝鬱則犯胃,脾胃一旦不調,脾胃則氣滯,最後形成胃熱,腐濁之氣上行至口,就是口臭。每日喝一杯黃連水,半個月左右就能夠根除幽門螺桿菌,還你清新好口氣


˙黃連:黃連可清胴熱、瀉胴火,同時有蔄強勁的抑菌作用。

˙鷴瓜:鷴瓜有清熱解毒、瀉火滋陰之效。

˙盖蘿蔔︛盖蘿蔔可治胴熱之症,幫助順氣,促進腸胃袮動。

 

藉由以下湯飲、食膳等「柔肝養血」,正是保肝關鍵!


1 清肝茶


【食  材】

廣鬱金(薑黃塊根)十克、炙甘草五克、綠茶兩克、蜂蜜二十五克。


【做  法】

廣鬱金、炙甘草和綠茶放入陶鍋中,加入適量清水,煮沸後再煮十分鐘,起鍋前加入蜂蜜調味,即成。



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【功  效】廣鬱金、炙甘和蜂蜜可清熱解毒,消解肝火。


2 蜂蜜虎杖根


【食  材】

虎杖根五百克,北五味子二百五十克,蜂蜜適量。


【做  法】

將虎杖、五味子洗淨,用陶鍋加水浸泡約一小時(食材要泡入水中)。開中火煮沸,然後小火煎半小時,留下湯汁,然後再將湯汁和蜂蜜一起放進陶鍋,以小火煮沸五分鐘。


【功  效】提升肝臟疏泄功能,同時健脾開胃。



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3 赤小豆湯

【食  材】

赤小豆六十克,花生仁(帶衣)三十克,紅棗十顆,紅糖兩匙。


【做  法】

赤小豆和帶衣花生仁洗淨後放入鍋中,加入清水,小火慢燉二十分鐘,再放入紅棗,繼續燉煮三十分鐘,待食物煮熟,放涼後即可食用。


【功  效】可解濕毒,消除肝腹水或浮腫。


4 黃瓜粥

【食  材】

黃瓜五十克,粳米一百克。


【做  法】

黃瓜切成小片,與粳米同煮成粥,煮熟後稍作調味便可服用。


【功  效】清熱解毒、瀉火滋陰、祛濕消腫


5 黃連水


【食  材】黃連五克、開水一百毫升、白糖二十克。


【做  法】取黃連五克放到乾淨的容器中,倒入一百毫升開水,再加入二十克白糖,攪拌均勻後分成早、晚兩次服用。


【功  效】針對熱性口臭患者,可清胃熱、瀉胃火。


6 白蘿蔔汁


【食  材】白蘿蔔。


【做  法】取新鮮白蘿蔔,切成絲或片狀後榨汁,之後調入適量開水飲用,每日喝兩回,每回大約一百毫升。



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【功  效】白蘿蔔性寒,可治胃熱之症,同時幫助順氣,促進腸胃蠕動。

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