1、收拾書桌，收拾心情雜亂無章的環境與無關緊要的瑣事都會影響生活的品質。不如花點時間收拾整理好你的書桌，放棄那些可做可不做的雜事，情緒自然會輕快起來。
2、放聲大笑倘若每天一醒來便開始神經緊繃、情緒壓抑，也許一整天都會陷在這樣負面的情緒裏。不如試著在清晨讀讀報上的趣味漫畫，或是看一小段令人捧腹的網路視頻，在微笑中開始新的一天。
3、過一個不一樣的早晨有沒有每天起床後必做的事？不妨改一改，生活也許會有大驚喜呢。誰說非得坐在餐桌前吃早餐，長廊上就不錯，邊享用美食邊聆聽鳥兒歌唱。
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誰說晨練非得在健身房裏完成，戶外鍛煉也很好，選一條幽徑，全速奔跑。你的早晨也可以不一樣。
4、盡情舞蹈舞蹈作爲一種活動方式那是極好的。既可以隨時進行，又無甚花費。選一首喜歡的老歌，將音量調大，在自己的房間裏隨著節奏任意擺動起來。聽起來很傻是麽，但只要你願意嘗試，定會樂在其中。
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5、在浴室唱歌早晨起來衝個澡，在浴室引吭高歌，大聲唱自己最喜歡的那首歌，保你頓時感覺神清氣爽。
6、感受芸芸衆生常常不能理解爲何大家如此熱衷於電視，現實生活中的人和事不是要生動有趣得多麽？午餐時間不妨帶上食物，去向市中心的某一條街道，坐在長椅上，看看繁華都市裏各自忙碌的人群，而後會暗自慶幸其實你一點也不孤單
7、與周圍的人談談與陌生人交流不免有尷尬，卻也同樣很有成就感。對象可以是任何人，咖啡廳的服務員、雜貨店裏顧客，或是靦腆的新同事。生活的樂趣便是在這些點滴小事中。
8、偶爾做些傻事偶爾做些傻事有何不可呢？比如在公園裏肆無忌憚地手舞足蹈，比如走進川流不息的商場，而後直接躺在地上。若是有人問起，你就回答說：「我很好，很是享受這一放鬆的時刻。」類似的事，傻則傻矣，卻有助於樹立信心（看著路人臉上那驚爲天人的表情，比什麽都滿足）。
9、聆聽天籟別總悶在屋子裏，去戶外走走，感受微風拂面，聆聽蟋蟀在鳴叫、鳥兒在歌唱。
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生活太匆忙，留些時間給大自然，沈下心來，天籟之聲會給你驚喜。
10、參加俱樂部無論你是剛剛喜得貴子的母親、有萌寵的愛心人士、追求賭博刺激的冒險家、抑或熱愛藝術的文藝青年，都可以在俱樂部裏找到一大批同道中人。別惦記著和土豪交朋友了，誌同道合的小夥伴們在俱樂部等著你呢。
11、重拾舊交別因爲生活的忙碌而遺忘了老朋友。翻開通訊錄，或許會有一名字，令你憶起曾經在一起的時光，想知道他們現在過得好不好。打個電話給他們吧，與他們聊聊近況，倘若他們住得不太遠，相約下周見個面，豈不妙哉。
12、散散步下了班不必急著開車回家，不妨在附近的公園停一停，散散步。不止爲了消耗些卡路裏，更可以思考思考人生、感受夕陽餘暉，運氣好的話，還能看到憨態可掬的小鴨子。
13、挑戰自我是否想過做一件一鳴驚人的事，從此周圍的人都記住了你？想到了就去做，挑戰自我永遠都不晚。14、擺一個漂亮的姿勢無論身材如何，都要喜歡自己的樣子。
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允許自己每天有些小小的自戀，對著鏡子擺上一個漂亮的姿勢。記得四肢舒展、面帶微笑，別懷疑，鏡中美麗的映像就是最好的你。
15、你也可以做行家選一個自己感興趣的項目，每天讀一些相關的資料，日積月累，你漸漸也就成爲這方面的行家了。屆時可以建一個專門的微博或博客，把自己學習所得與大家分享，造福大衆嘛。社交聚會時也不愁找不到新鮮的開場白了，數月的積累就是你最好的談資。
16、做誌願者動物收容所、少年宮、施粥場，這些地方都需要大量的誌願者。何不利用業餘時間，做一些力所能及的事，傳遞正能量，讓社會感受到你的溫暖
17、學著講笑話辦公室裏不免氣氛沈悶，學著講笑話吧，讓同事們在緊張的工作中放鬆一下，讓牙齒曬曬太陽。事先可以打電話講給好朋友聽，多練習幾次，以便掌握好時間。而後你就可以大大方方向大家展示你身體裏的幽默細胞了。 18、犒賞自己不懂得照顧自己的人，是很難照顧好別人的。
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還記得上一次去做按摩放鬆身體是什麽時候嗎？適時犒賞自己，要對自己好一點。
19、漫無目的地馳騁閑來無事？何不驅車馳騁在鄉間小路上。這座城市太熟悉了，卻亦有太多你從未踏足過的地方，何不去一探究竟？或者，陌生的相鄰小城也是不錯的選擇，不必事先調查做好功課，路過一家別致有趣的餐館？那就停下，進去看看吧。
20、報班上課去想要舒展筋骨，不妨報個瑜伽班；想要培養文藝氣息，不妨學點手工藝，刺繡、陶藝或是繪畫都很不錯。若想要增強信心，鍛煉演講能力，不妨接受一些表演方面的訓練。如果社區有小型的劇場，他們在招募演員的時候，你也可以去試一試。若想學會保護自己，大可選擇防身術或是武術課程。有動有靜、有文有武，總有一款適合你。21、製作拚接圖可以試著在腦海中設定一個主題，而後選取符合主題的照片，按照自己喜歡的方式拚湊起來，做一張拚接圖。在完成的那一刻，或許你的心情瞬間就被點亮了。（如需修圖、美化，Pixlr提供免費的圖片處理。 
22、動筆寫日記寫日記與年齡無關。時至今日筆者依然保持著記日記的習慣，每天寫下心中所想。文字記錄著生活中所有的美好與不美好，我學會了珍惜值得珍惜的，遺忘應該遺忘的。
23、刺激你的味蕾萬年不變的菜譜，是否想過你可憐的味蕾已經默默抱怨了很久呢？每日水果總是蘋果加香蕉？不妨換個口味，芒果、桃子、李子、或梨都是很好的選擇。早餐必備荷包蛋？不妨試著做個煎蛋卷，加上芝士，淋上熱乎乎的醬汁，是不是也很誘人呢？素食主義者，也可做個素卷（素餡推薦：土豆丁、洋蔥加菠菜）。給味蕾每天一點小清新。
24、換個新造型同一個發型保持多久沒變了，去美發廳換個新造型吧，與過去的自己告別。在休息等候的時候不妨與發型師多交流，找到最適合你臉型的樣式。一起期待你的新造型給小夥伴們驚喜吧。
25、重新認識那座熟悉的城市倘若換一種身份審視每天生活工作的城市，說不定會有全新的體驗。設想有朋自遠方來，你會帶他去哪些地方遊覽，會如何安排他一天的行程呢？擬份計劃，以遊客的身份重新認識那座熟悉的城市吧。
26、重遊故地閉上眼睛、放鬆心情，回想那些給你留下美好記憶的地方。是否有些老地方許久未去了呢？說走就走，來一次故地重遊，感受曾經愉快的場景再一次上演，才發現原來你從未忘記。
27、保持好奇心充滿好奇心的人生是斷不會貧乏的，因爲周遭的一切皆是如此奇妙。擁有了一雙發現美的慧眼，人生必然妙不可言。28、改變房間陳設一成不變的居住環境不免心生倦怠，何不動手改變一下房間的陳設，譬如對換一下躺椅與沙發的位置，轉換餐桌的角度，或爲客廳增添一些裝飾。小小的改變，會有大大的不同呢。 29、領養寵物獨居的朋友會常感寂寞麽？是否考慮過領養寵物作伴呢。回家的時候，總會有它，以最飽滿的熱情歡迎你。喜靜的朋友不妨選擇養貓，貓科動物對主人的依賴沒那麽強烈；而狗狗則需要更多的關愛，更適合好動的朋友。
30、每天有點小變化精彩每天的生活，其實歸根究底很簡單，就是嘗試做些以前沒有做過事，不分大小，多多益善。千篇一律的節奏日複一日，總會令人厭倦的。每天有點小變化，生活才會充滿朝氣。
PS：一個人的人生，就如同一棵樹，不僅要有土壤、陽光和雨露， 更要有時間的慢慢嗬護，切不可拔苗助長。童年時，我覺得樹就是世界。那時我的頭發正和枝條一起成長，空中飛滿綠葉，一聲蟬鳴，便是全部意義了。 |