很多人都喜歡吃葡萄乾，認為它既美味又有營養，是維生素和礦物質的天然來源。但是也有很多人不知道將葡萄乾泡在水裡更能發揮它的作用，通過減少糖分可以淨化你的肝臟。

葡萄乾水的具體優點在於：

作用原理：

葡萄乾水最神奇的地方在於，它可以促進肝臟健康，通過其特定的在肝臟的生化反應過程，幫助它更有效的排除血液中的毒素。

葡萄乾水是一種天然的抗氧化來源，它有足夠的能力減低體內毒素的累積。

葡萄乾好吃又營養，但糖分很高，每次食用誤過量。

具體的步驟如下：

首先是準備的材料有：400毫升左右的水；150克左右的葡萄乾。

其中，對於葡萄乾的選擇，最好是選擇深顏色的葡萄乾，不要太硬也不要太軟，硬度適中就好，在用之前將它們清洗幹淨。

然後就是葡萄乾水的製作過程。

葡萄乾味美又健康，煮水喝的功效更好。

特別提醒：

如果你堅持按照這個方法飲用葡萄乾水，一個星期後，你的肝臟絕對比以往更加健康。

葡萄乾（英語：Raisin），葡萄的果實通過日光、涼陰或人工的熱氣等方式乾燥製成的食品，味道香甜可口。一般可以依顏色分為紅葡萄乾、綠葡萄乾，白葡萄乾和黑葡萄乾等。葡萄乾一般作為零食被直接食用，也常被添加在糕點或餅乾之中，一些地區的人們在烹調菜餚時也使用葡萄乾做為調料。

文章來源: https://zh.wikipedia.org/wiki/%E6%9C%97%E5%A7%86%E9%85%92