有多少人

是不是應該問有多少人

沒在廁所玩兒過手機呀？

現在，手機已經成為了小夥伴生活中名副其實的好「機友」，連上廁所都不忘刷刷朋友圈、看看視頻，但在廁所一呆就是十幾分鐘甚至半個小時，真的好嗎？

坐馬桶時，身體和有毒物質之間形成了一個封閉空間，時間長了，這些毒氣會進入人體內，嚴重的還會引發各種炎症。

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2蹲太久，得痔瘡

上廁所玩手機會延長排便時間，讓排便者長期保持排便姿勢，造成肛門充血。此外，有研究證實蹲坑超過3分鐘就可以導致直腸靜脈曲張淤血，誘發痔瘡。看完這點，是不是有小夥伴需要冷靜一下。

3錯過便意，會便秘

上廁所玩手機必然會分散排便時的注意力，想便便的感覺不留神就錯過了，這樣就會導致排便意遲緩或沒了便意，人為引起便秘。喝口水壓壓驚，繼續往下看。

4頭暈腦脹，腿發麻

蹲的時間太長，容易使血液向下流，導致腦部供血不足，正常人久蹲突然起立會出現頭暈腦漲。不僅如此，由於血液的循環受阻，時間一長細胞供氧久不足，造成的後果便是腿發麻！相信這種酸爽的感覺不少小夥伴都深有體會吧。

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5手機滑落，會……

把手機帶進廁所，總會有各種不留意的時刻，讓手機從手上、身上或者放置的地方滑落掉進廁所，嗬嗬，你有下手去撈的勇氣嗎？身邊這樣的例子可真不少呢。

所以......

醫生建議

上廁所前，大家先注意一下廁所環境，儘量不要在密閉且不通風的空間裡呆太久。由於在廁所蹲太久會導致身體血液循環不暢，暈倒的可能性會增大，也不建議帶手機、書報蹲廁所，因為會間接地延長蹲廁所的時間，不利身體健康。