血管在我們的人體上起著無比重要的作用，如果一旦我們的血管出現了問題，對於我們的身體是有一定的影響的，如果我們的血管變窄了，就會出現缺血缺氧的情況，通常如果有這種反應發生，往輕了說是會影響到人體器官組織的代謝功能的，如果嚴重的話，是會導致我們的腦部和心臟停止工作的，會有一定的生命危險，所以在我們發現我們的血管有異常的情況的時候，一定要及時的去醫院就醫。

今天我們就來了解一下血管變窄的徵兆。

血管變窄，身體有何表現？

·皮膚色澤的變化

我們的皮膚在正常的情況下顏色一般都是淡紅色的，如果當你看到自己的白斑膚色變得比平時蒼白很多，或者是乾的厲害，那麼就要重視起來，因為這很有可能是因為我們的動脈供血不足才會發生這種情況。

·下肢有不一橌的感覺

在日常的生活中，一般情況下，我們走路的時候是沒有特別的沉重感的，如果說你有短時間，感覺自己走路的時候跟平時相比的話，艱難沉重很多的話，說明我們的血管出現了問題，嚴重的話可能還會出現自我感覺自己的腿不是自己的一樣。

·皮膚的溫度變化

皮膚溫度是通過我們的血液流動身體全身上下，所產生的正常體溫。

看到這裡，相信我們對血管變窄的徵兆也有了一定的了解，所以的疾病都要做到防患於未然，所以在日常生活中我們應該養成保養血管的習慣，這樣才能讓我們的血管不會出現問題，接下來，我們一起來了解一下，如何養血管？

克制自己，管住自己的嘴

生活中我們可以隨處大街小巷看到那些油炸的高熱量食品，以及甜點冰淇淋，十裏飄香的燒烤，這些都成為現如今很多群眾的最愛喝追求，但是這些東西吃多了，不但會影響到我們的血管，甚至還會引發身體上的其他疾病。

杜絕熬夜

現在的很多年輕人都很喜歡熬夜，對於很多人來說半夜12點可能是夜生活剛剛開始的時候，但是卻不知道，熬夜會導致我們的機體內環境問題出現絮亂，從而影響到我們的血管通暢。

禁忌抽煙喝酒

很多人都說煙酒能消愁，但是其實煙酒能帶來的更多的是對身體的影響，煙酒裡麵所含有的化學成分，對於人體的血液，甚至是大腦，肝臟都會有一定的影響和破壞作用，因此，如果可以的話盡量的不要去抽煙喝酒。

堅持運動

運動可以促進我們的血液循環，長期的適當運動還可以提高我們的免疫力，抵抗其他疾病的來襲。