一天一碗「宿便」全消！腹部一眠瘦一吋，腰細到自己都認不出來！一天一碗「宿便」全消！腹部一眠瘦一吋，腰

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腹部腰養生保健

2024-06-19 01:00:00

一天一碗「宿便」全消！腹部一眠瘦一吋，腰細到自己都認不出來！

特別在乾燥，潮濕的環境中或吃過燒烤、火鍋等辛辣食物後，服用龜芩膏可以祛除體內的毒素，起到養顏護膚的功效，就連女星們也一直視為美膚養顏之佳品。

用料：龜苓膏粉25克、桂花蜜3勺、椰奶3勺、雪梨50克

做法：

1.龜苓膏粉先用60毫升涼開水攪拌融化開；

2.將300毫升熱開水慢慢倒入，不斷攪拌均勻；

3.接著放入不銹鋼鍋中煮至粘稠狀態，倒入有蓋子的耐熱容器，等待自然冷卻；

4.放入冰箱，等待自然冷卻後就能成型。用小刀劃成方塊狀倒入玻璃盛器；

5.將雪梨切丁放在龜苓膏上，倒入椰奶或煉乳；

6.最後均勻淋上糖桂花即可食用。

注意：

1、龜苓膏粉在加入熱開水後一定再次倒入鍋中煮沸，並不斷攪拌成粘稠狀，自然冷卻後即可成型。

2、龜苓膏屬清涼解毒的食品，其中含有蘆薈的成分，婦女在月經期間以及孕婦不宜食用，體質虛寒者，小孩也不宜常食。

龜苓膏的主要成分龜板中含有各種氨基酸，其中七種為人體不能自製但必須具備的氨基酸。