「脹氣」讓你腰圍大三吋?「奇異果」讓你不再「一肚子氣」!解氣必吃「三」寶,還你平坦小蠻腰! - 开心一刻

「脹氣」讓你腰圍大三吋?「奇異果」讓你不再「一肚子氣」!解氣必吃「三」寶,還你平坦小蠻腰!

養生保健 | 更新于: 2024-04-25 01:00:00

海鮮、肉類吃太多導致大脹氣嗎?快試試以下「解氣」蔬果!


奇異果

研究顯示,奇異果中富含的一種蛋白質分解酵素(actinidin)能迅速分解紅肉、海鮮與紅肉中的蛋白質,比消化酵素單獨分解蛋白質的速度還要快。此外,奇異果的維生素C也較同份量的柳橙來得豐富。而更有另一項研究指出,腸躁症患者在每天服食兩顆奇異果,連續四週後,腸躁症得到明顯改善。

薑黃

薑黃中的薑黃素有助消炎,一項研究結果顯示,一次服用500毫克的薑黃,一天四次,對促進腸胃功能有很大的助益。薑黃能有效防止胃潰瘍與脹氣,促進腸道中脂解酶的運作,使消化順暢。

香蕉

香蕉富含益菌生纖維,能幫助餵養腸道益菌並改善消化。



sponsored ads

sponsored ads



一項女性實驗結果顯示:參與研究的女性每日兩次於餐前食用香蕉,連續60天,腸道益菌數量增加,且脹氣情形減輕了一半。

 

类似笑话

我“1”(腰)疼

蛇腰一折

阿姨,你的腰挺好

蛇无腰

我的腰

猪八戒的护腰

整天久坐久站,「背部肌肉」硬過石頭?超簡單伸展法,早晚3分鐘脫離腰痠背痛!

「脹氣」讓你腰圍大三吋?「奇異果」讓你不再「一肚子氣」!解氣必吃「三」寶,還你平坦小蠻腰!

這樣練,小腹自然消:「一分鐘船式運動」瘦腰又纖腿,還能改善「內分泌」一舉多得!

痛起來要人命!腰間盤突出症不花錢、最簡單的治療方式!果斷收藏!

吃多變水桶腰?居家運動瘦腰5大絕招搞定!還你年前完美腰腹曲線!

一天一碗「宿便」全消!腹部一眠瘦一吋,腰細到自己都認不出來!一天一碗「宿便」全消!腹部一眠瘦一吋,腰

「氣血不足」引發腰痠背痛和「不勞症」!每天30秒「疏筋動作」這樣練,提升代謝力延緩衰老!

秋天到腰酸背痛,太難受了!韭菜加一物, 『腰肌』勞損不再疼,人也精神了,分享給親友!!

「腰膝無力」、「腳寒易痛」?一切都是因為「腎虛」!「栗子」幫你「顧腎」、「活血」、「去腰腳痛」!

「骨盆變形」不止傷脊椎更肥胖!超簡易「100秒伸展運動」速治腰彎駝背、搶救骨盆顧下盤!

肩頸痠痛、「脊椎側彎」練這「3個動作」就對了:5分鐘矯正「彎腰駝背」,在上班也可練!

腰圍粗、小腹凸總消不掉?揭開「五個肥肚養成兇手」:當心多囊性卵巢纏身、荷爾蒙失調!

每天一杯「香蕉飲」養成纖細小蠻腰:加速代謝、擊退「頑固脂肪」,這個時候喝最好瘦!

每天只要10分鐘30天鏟肉7公斤!一秒學會「三招瘦腰運動」:腰圍頓減18公分,不飆汗躺在床就能練!

回到顶部