老中醫強烈推薦，每天早上喝一杯，保你70歲沒有老花眼

眼乾、眼酸、多淚，發現越來越難看清報紙或手機上的字？這可能是老花眼的症狀。老花眼是人體衰老變化的一種表現，由於年齡增加而導致晶珠調節力減弱而發生的近視力下降，一般發病在40歲以上。

中醫認為老花眼主要緣於脾胃肝腎的自然衰老，臟腑精氣不能上輸營養目瞳。西醫認為缺乏維生素A是老化眼過早出現的重要原因。

預防老花眼療方

結合中西醫，預防老花眼主要在補益肝腎和補充維生素A。

枸杞子為補益肝腎的要藥，也能明目；胡蘿蔔富含胡蘿蔔素和維生素A，兩者配合，一清一補，標本兼顧，對眼睛有明顯的保護作用，有效延緩眼睛衰老預防老花眼。

【枸杞胡蘿蔔汁】

材料：枸杞20粒，胡蘿蔔1/2根，蘋果1/2顆，蜂蜜1茶匙，開水100ml

做法：將胡蘿蔔、蘋果洗凈後，削皮、切塊，放入果汁機內，與枸杞一同榨汁。榨完果汁後，與開水攪拌均勻，再加入一匙蜂蜜，即可飲用。

【胡蘿蔔紅素汁】

材料：胡蘿蔔1根，蕃茄1/2顆，西洋芹1/2條，檸檬1/4顆，開水200ml

做法：將胡蘿蔔、蕃茄、西洋芹洗凈、削皮、切塊，放入果汁機中榨汁，最後再加入檸檬汁，與開水攪拌均勻，即可飲用。

以上療方建議輪流每天一杯。

兩個穴位，專門調理高血壓和低血壓，長期調理，會產生神奇效果！

原創 養生雜誌 2017-07-06 18:44

作者： 欒加芹，廣州中醫藥大學中醫博士，師從針灸學著名前輩莊禮興教授

生活中，受某些宣傳的誤導，很多人都認為高血壓是治不好的，只能終生依賴降壓藥了。於是，根本不願意去嘗試一些中醫療法。他們不知道，在中醫看來，高血壓是完全可以被控製的。

依據中醫理論，高血壓就是人體經氣循行失常造成的，所以，只要處理好穴位，把循行失常的經氣重新納入正軌，就有明顯的降壓效果。

我本人就曾經治過多例高血壓。

有一個是二十七八歲的年輕人，他曾經服用過兩三年的降壓藥。在找我求診時，我分析了他的症狀，發現他的情況就是中醫所說的肝經氣鬱，於是採用中醫處方升降散。他服用了3帖後，血壓就完全恢復正常了，此後病情也沒再反覆。另一個是位40多歲的婦女，她已經有近15年的高血壓病史了。我當時給她用的方法是紮針，隔天針一次，每次留針大約兩小時，只針兩個三陰交穴，半年左右，她就不用再吃降壓藥了。

在這麼多年為人診病的經歷中，我發現有兩種方法治高血壓的高壓高和高血壓的低壓高很有效。

治高壓高的高血壓：敲擊兩側三陰交穴

刺激三陰交的降壓效果實際上比服很多降壓藥都要好，還沒有副作用。在人體上，此穴是足部三條陰經（足厥陰肝經、足太陰脾經、足少陰腎經）風雲際會的穴位，而這三條經都與高血壓有著莫大的關係，肝藏血，脾統血，而腎藏精，精又生血。

所以，如果患有高壓高的高血壓，一定要多敲兩側三陰交，多多益善，敲擊時注意力度，要不緊不慢，平緩適中，以防穴位受傷，如果不小心敲傷，可休息幾日後再敲。如果沒時間，每天不能多敲，那麼至少要保證每天3次，每次持續半小時。

治低壓高的高血壓：敲擊兩側懸鐘穴

現在市麵上的降壓藥有好多種，它們大多是高壓、低壓一起降，還容易引發一係列併發症，很多患低壓高的高血壓的朋友於是問我：有沒有更安全更有效、還專降低壓的藥物呢？

我告訴他們：有！那就是懸鐘穴。定位在外踝尖上3寸，腓骨前緣。

懸鐘穴是膽經上的穴位，它是八會穴之一，通骨髓，又叫「髓會」，「髓生血」，所以這個穴位疏通經絡、行氣活血的功能特彆強，堪稱人體天生的降低壓血」，所以這個穴位疏通經絡、行氣活血的功能特彆強，堪稱人體天生的降低壓大藥。