口臭是很普遍的，雖不是什麼病，但會影響人交流。如你有口臭，許多人交流就有影響...口臭是與飲食、睡覺、工作等有密切關係。

口臭尷尬

口臭是人從食道口腔發出熏鼻的難聞氣味，他不但對你人生有關係還對你社會交往健康有一定因素。所以一個人如果有這種情況，難以開口，是很尷尬的事情。

口臭

口臭是怎麼引起呢？

口臭原因一般有：熱、膽氣上溢、肝膽鬱熱；常見於膽囊炎、膽石症、膽汁返流等，肝膽濕熱，肝火上炎等情況。

去醫院找醫生檢查，有人會查處肝膽炎症，有人口腔炎症或牙齦問題導致....有一些人查不出是什麼造成的，這種心裡滋味，一隻伴隨影響著生活。

那麼，口腔異味、口苦、口乾、口臭這些情況為什麼會出現呢？

中醫認為：口乾、口苦、口臭有可能是由於肝膽濕熱，也有可能是胃火熾盛，或者是由於口腔衛生狀況不好、牙齒問題等引發的，如果我們平常注意口腔衛生，勤刷牙，飯後漱口，會有所改變。但如果是上火或者炎症、胃熱等引起的，則簡單的刷牙漱口就解決不了了。

最常見口臭，是「腸胃熱、肝火胃火旺、脾胃濕熱」引起的。這種口臭最讓人頭痛。

不抽煙少喝酒

胃火，就是胃上火了，主要是因喝酒，吃辣...導致上火。

還有就是因為內氣滯、血瘀、痰，濕、食積等鬱結化熱、化火，均能導致胃熱(胃火)。肝膽之火，橫逆犯胃，亦可引起胃熱(胃火)。

肝火

肝火上炎的癥狀： 頭脹頭痛、睡眠多夢、目赤腫痛、口苦口渴等。

病因多為肝氣久鬱，或吸煙喝酒過度，或因過食甘肥辛辣之物所致，亦會感到心煩易怒、睡眠欠佳、口乾口苦等。

俗稱「肝火大」的體質還有下列癥狀：口乾舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼乾、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等。

告訴大家去除口臭幾個小技巧：

牛奶清除口臭：吃完大蒜後喝一杯牛奶，臭味即可消除

茶葉、香菜清除口臭：口裡嚼一點茶葉或者嚼一點香菜，口氣會立即變清新。喝上一杯濃茶也可以。

鹽水漱口清除口臭：用鹽水漱口，或在口中含鹽水片刻，能把引起口臭的細菌殺滅。

刷舌頭

勤刷舌頭。在刷牙後，應用牙刷柄刷舌頭表麵的舌苔。牙科專家建議，用小蘇打刷舌頭，可快速去除滯留於口腔、喉嚨甚至胃中導致口臭的有毒酸性物質。

一天至少兩次口腔「大掃除」。 不止早晚，午飯後最好也「補刷」一次牙；晚上刷牙後不再吃任何東西；刷牙時，把牙膏打成泡沫，多在口中停留一會兒，可達到更好的抑菌效果。

洗牙

堅持半年洗一次牙。即使我們每天都很認真地刷牙、漱口，仍免不了牙齒中會存在牙菌斑和牙石，達到一定程度時會引起牙齦炎、牙周炎，它們都是引起口臭的重要原因。

加油快速擺脫口臭

有口臭異味的朋友一起行動起來。讓口臭遠離你，做一名個健康口腔麼有異味的人。

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