我們都知道血液循環是通過我們的血管進行的，當血管出現問題的時候，血液循環也會受到影響，進而出現各種各樣的疾病。最常見的一種血管異常就是血管的阻塞。 下麵我們就來了解一下出現哪些異常的時候暗示你的血管出現堵塞了。
1、通過觀察自己的腳腳是人體血液循環末梢的所在，同時腳也是離心臟最遠的一個地方，所以當心臟或者是血管出現問題的時候，會在腳上表現出來。首先血管有沒有問題，可以先感受一下自己的腳怕不怕冷，如果說腳比較怕冷的話，說明你的動脈可能發生了輕度的血管堵塞。
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其次，我們可以摸一下腳背上麵的脈動，如果說腳的背動脈感受減弱了的話，同時左右的脈動不對稱，那就可能是出現了下肢的動脈硬化。如果說兩隻腳的脈動都減弱了，那麼就可能出現了血管的硬化或者是狹窄，也就是說整個血液循環都受到了影響，需要引起注意。
2、經常晝夜顛倒和熬夜一個不健康的生活作息會打亂我們的生物鐘。我們的血管也是有生物鐘的，如果長期的熬夜就會導致我們的血管收縮，出現血流變慢，同時激素分泌過多，會導致血液的粘稠度上升。所以說長期熬夜可能會導致血管的堵塞。
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3、高鹽高油高脂飲食血管與我們的食物有非常大的關係，如果說經常攝入高鹽高油高脂肪的食物，體內的油脂吸收過多，就會導致血管內的脂肪越來越多，這樣出現動脈粥樣硬化的風險和可能性就越高，這樣血管堵塞的速度也就加快了，容易出現血管的疾病。
4、長期缺乏運動如果一個人經常不運動，那麼他的身體抵抗力會下降，人也會變得虛弱，這樣血管內的毒素就不容易排出體外，堆積在體內形成粥樣硬化斑塊的可能性就越高，人體血液循環的供血功能還會減弱。所以說要經常性的進行鍛鍊，這樣可以促進我們的血液微循環，延緩血管的老化，預防血管的堵塞。以上就是有關於出現哪些異常的時候暗示你的血管出現堵塞的介紹，希望以上的知識可以幫助到大家。其實血管的異常並不容易發現，血管的病變是一個日積月累的過程，所以平時要注意好生活的規律和作息。
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保持一個健康的生活方式。 | 
