元旦過去了，很多人在家過元旦假期就能胖一大圈，沒辦法，美食的誘惑真的很難抵擋啊，但是吃胖了該怎麼瘦回去呢？減肥方法推薦你試試，那就是自己動手做杯減肥水果茶，坐在辦公室裏多喝喝，能消脂、減肥、美容、潤腸，值得一試！

它的做法如下，吃胖了的MM不要偷懶哦，學著做一做，快速瘦回S身材！

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1、所需水果：菠蘿、橙子、蘋果、檸檬。

 

菠蘿和橙子去皮後切成4cm大小的塊，蘋果清洗乾淨去核，切成4cm大小的塊。

 

檸檬切成片，放兩三片即可。

 

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2、將切好的說過放入清水裡泡好，防止氧化變黑。

 

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3、開始燒開水咯。

 

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4、將切好的水果放入鍋中，大火煮開後，轉中小火煮20分鐘。

 

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5、放入冰糖，繼續煮5分鐘，好了後關火就可以喝了。

 

小編提醒：

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1、蘋果中的果膠有潤腸作用，對減肥有利。

 

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2、如果喜歡菠蘿的味道，可以多放點。

 

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3、冰糖也可以換成蜂蜜，味道也不錯。