夏天「清熱解毒」就喝這杯──台灣烏龍「七大功效」，減重、退火、又防癌！

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功效健康

2023-10-27 01:00:00

炎熱的夏季又要到了，但夏天一年比一年還熱，出門吃個午餐被曬成人乾，即使待在家裡吹冷氣也還是一點胃口也沒有……這時候不妨來杯台灣盛產的烏龍茶幫你「清熱解毒」一下吧！

根據《Dr. Axe》所報導，烏龍茶含有豐富的兒茶素和生物類黃酮，並且能促進人體的新陳代謝，帶走體內的熱量，達到「清熱」的效果。另外，烏龍茶的茶多酚也有很好的收斂效果，能夠消滅人體身上的壞菌，達到「解毒」的效果。另外，烏龍茶還有以下幾種效果。

1. 降低心臟疾病的風險

研究指出，烏龍茶可以降低血脂異常的機率，降低三酸甘油脂的水平，並且也能減少血液中的壞膽固醇。

2. 減重

烏龍茶可以促進人體的產熱效應(thermogenesis)，加速新陳代謝，燃燒平時所累積的脂肪，並且抑製肥胖細胞的生成。