不知道有多少人，晚上常常熬夜，或者大吃大喝，我們都知道這樣很傷身體，那麼到底傷害在哪裡呢?
其實熬夜對肝臟的傷害是最大的。
所以常熬夜的朋友們，一定要比平常人更加愛護它。
眾所周知，多喝水，可以促進新陳代謝，使得體內廢物排出，從而減少代謝物和毒素對肝臟的損害。
01、白開水裡加點「紅棗」
紅棗水護肝早已不是新鮮事，有實驗表明，每天給肝功能差的人喝紅棗水，持續一周可以達到養護肝臟、促進肝臟解毒、排毒的效果。
02、白開水裡加點「檸檬」
檸檬一直被譽為是養肝排毒、養顏美白的最好水果。
03、白開水裡加點「金銀花」
金銀花味苦，卻是降火清肝的佳品。
04、白開水裡加點「菊花」
菊花屬於花茶類，用它泡水喝，味道微苦，卻是養肝茶類的代表。
05、白開水裡加點「玫瑰花」
