如果開始變得越來越冷，腦梗突發的概率也出現了激增的現狀，甚至每20秒就有一人因腦梗而死亡。在冬季，腦梗已成為威脅人類健康的第一殺手。要想避免自己因腦梗而死亡，對血管的養護就變得尤為重要。而要想減輕血管的壓力，最主要的就是要將血管中造成堵塞的垃圾給清理掉。有很多人非常依賴藥物來清理血管，其實這樣反而可能對血管造成更大的傷害，最好的方式其實是食療。

洋蔥

洋蔥裡麵含有豐富的營養物質，可以幫助血管擴張，進而降低血液的黏稠度，還可以讓身體裡堵塞的垃圾快速地通過流通的血液被排出體外，讓血管更乾淨。所以，建議你在平時的飲食中可以將洋蔥給添加進去，這樣才能讓血管得到更好的養護。而且常吃洋蔥不僅對血管有幫助，它還有殺菌消炎的作用，對身體非常好。

豆豉

豆豉是生活中比較常見的一種調味品，幾乎家家戶戶做飯都離不開它。很多人只知道它能調味，可能對它的保養作用就忽略了。

洛神花

洛神花的味道非常好聞，很多人對它印象深刻是因為它好看的外表。但是洛神花還具有軟化血管和保護血管的作用，可以降血壓，並且如果你上火的話，喝點洛神花茶還能起到清熱去火的作用。女士常喝還能有祛斑養顏、延緩衰老的功效。

蘆筍

蘆筍富含大量對血管有用的營養物質，這些營養物質在軟化血管、降低毛細血管脆性、降低血液黏稠度、擴張血管等方麵，有著非常積極的作用。而且蘆筍口感脆嫩，適合大多數人的口味。

燕麥

燕麥中含有豐富的膳食纖維，可抑製人體對膽固醇的吸收，對調節血脂有很好的作用。而且，燕麥能帶來較強的飽腹感，使人長時間不餓。

血管健康，身體才能好，一旦血管堵塞了，腦梗發生的幾率就會激增。所以為了自己的生命健康，上述這幾種清血管的物質，平時最好多吃吃，對血管有好處。