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健康小知識:小小的佛手瓜,這麼厲害啊!快來看看它的功效吧!
佛手瓜
功效 養生保健

2023-12-03 01:00:00

今天給大家介紹一個南方的葫蘆科植物。北方很少見的。功效很多。如果能幫到你,快來試試吧

佛手瓜

是一種葫蘆科,佛手瓜屬植物,在中國江南一帶都有種植,以雲南、浙江、福建、廣東、台灣最多。佛手瓜清脆,含有豐富營養。



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在瓜類蔬菜中營養全麵豐富,常食對增強人體抵抗疾病的能力有益。經常吃佛手瓜可利尿排鈉,有擴張血管、降壓之功能。據醫學研究報道,鋅對兒童智力發能影響較大,缺鋅兒童智力低下,常食含鋅較多的佛多瓜,可以提高智力。佛手瓜對男女因營養原因引起的不育症,尤其對男士性功能衰退有益。

食材功效:清咽潤喉,安神,補腎,養胃,宣肺潤肺,清熱解毒,通便利便,消腫止痛,補虛調經,生津止渴,降膽固醇,增強免疫力,提高記憶力,促進生長發育。



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營養成分:每千克鮮瓜中含蛋白質5克、脂肪1克、纖維素30克、碳水化合物77克,還含有維生素C220毫克,核黃素


0.1毫克,含鈣500毫克、磷320毫克、鐵40毫克。

佛手瓜既可做菜,又能當水果生吃。加上瓜形如兩掌合十,有佛教祝福之意,深受人們喜愛。中醫認為佛手瓜具有理氣和中,疏肝止咳的作用,適宜於消化不良、胸悶氣脹、嘔吐、肝胃氣痛以及氣管炎咳嗽多痰者食用。

佛手瓜在瓜類蔬菜中營養全麵豐富,常食對增強人體抵抗疾病的能力有益。



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佛手瓜蛋白質和鈣的含量是黃瓜的2-3倍,維生素和礦物質含量也顯著高於其他瓜類,並且熱量很低,又是低鈉食品,是心臟病、高血壓病患者的保健蔬菜。經常吃佛手瓜可利尿排鈉,有擴張血管、降壓之功能。佛手瓜對男女因營養引起的不育症,尤其對男性性功能衰退有較好的療效。

文章來源: https://ss.sohu.com/infonews/article/6344523054151892993?utm_medium=ss_android&tt_from=weibo

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