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教妳冰糖薏仁作法,連喝3次,狂甩20斤贅肉!口臭沒了,皮膚白嫩了!|健康一點靈
冰糖
薏仁
作法 口臭 无题

2022-08-02 01:00:00


冰糖薏仁水:每天喝3次,狂甩20斤贅肉!口臭沒了,皮膚白嫩了!    

 

現在人的生活水平日漸提高,肥胖問題也越來越嚴重,減肥已成為女性一年到頭的事情,而且很多四五十歲的媽媽級別也在嚷嚷著減肥。


對於年輕點的女性來說,減肥產品讓她們卻步,極大的副作用會對身體帶來傷害,這促使人們開始重視健康的食療減肥,其實在我們身邊,有很多食物都有減肥的功效,下麵說的冰糖薏仁水減肥法,適合各年齡段肥胖人士使用。  

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(source: health)

   

食材:薏仁、山楂、冰糖  

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(source: health)

   

做法:


薏仁洗凈後用水浸泡2小時  

 

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(source: health)

   

山楂和薏仁加入10倍的水同煮  

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(source: health)


煮沸騰後轉小火  

 

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(source: health)

   

  



慢慢煮至薏仁軟糯,大約一個小時(由於浸泡過了~所以可以少煮些時間)


因為我做來減肥,所以沒有加糖,如果喜吃甜的,在這個步驟可以加點糖,再悶一會。  

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(source: health)


有經驗的減肥人士連續喝一周總結以下幾點:


一周體重降3-6斤,腰圍變細、皮膚變白。


煩人的口臭不那麼嚴重了。



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臉上的色斑逐漸在淡化,堅持時間長點效果更好。


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