口臭問題雖然可大可小，但它確實給我們的生活造成了不小的困擾。據調查顯示，中國口臭患病率為27.5%，但其中一半的人都不知道自己真的有口臭！那如何自測是否有口臭呢？想要知道自己是否存在口臭問題，只要用手捂住自己的嘴巴和鼻子，然後用力深呼吸，就能感受到是否有口腔異味。

另外，還可以將唾液抹在自己的手背和手腕處，等乾燥之後再聞聞是否有異味存在，這都是檢查口臭的常見方式。其實，經常口臭不僅僅是口氣問題，還可能是一下這些疾病的信號，需警惕。

很多朋友對刷牙都不重視，只有在早上的時候敷衍和象徵性的刷牙，到了晚上直接省略了這一過程。

另外，患有口腔疾病後也會有口臭出現，特別是牙周疾病引發口臭的比例特別高。牙結石長期聚集在牙齒周圍，導致牙齦炎症發生，進而對牙齦造成持續傷害，從而產生異味。

研究顯示，幽門螺桿菌是導致口臭出現的一大因素，這是長期聚在在人體胃部的細菌之一，即使胃內有充足的胃酸，但它依舊能在這之下寄居存活，而且它還會再身體內不斷發展，特別是聚集在口腔中尤為常見，尤其是牙菌斑之上，難以清除乾淨。

患有腸胃疾病消化功能就會持續下降，食物無法被完全消化堆積在腸胃內，導致大量的細菌和異味滋生，這就會通過口腔反應出來。

便秘也是會引起口臭的，因為長期便秘體內的代謝物和垃圾無法被及時排除體外，代謝後的廢物重新被吸收利用，最終引發口臭的問題。

這其中的代表就是糖尿病，由於血液中血糖含量過高，更容易導致細菌在口腔內滋生，引發各種口腔疾病，導致口臭出現。而且血糖代謝時會有腐爛水果一般的難聞氣體產生，同樣會引發口臭問題。

所以，口臭千萬別忽視，及時找出口臭根源並進行科學治療非常有必要，特別是糖尿病引發的口臭更應重視起來，及時對血糖進行控製，以免疾病進一步發展徹底破壞身體機能。