身體這3個部位一旦開始疼痛，很可能是血管堵了！這「4件事情」，以後盡量少做！

現在血管出現問題的人越來越多了，雖然發病率集中在中老年人身上，但也趨向年輕化了。

血管出現問題，基本上是不健康的生活和飲食習慣，使得血管中的廢物增多，如膽固醇、脂肪等，會誘發血管的粥樣硬化。

值得注意的是，如果本身患有高血壓、糖尿病、高血脂、高血壓等慢性疾病，也會加速血管的老化和硬化，給身體健康帶來巨大的危害。

有人，形象地把血管比作「生命的蠟燭」，更有「人與動脈同壽」之說，可見，血管健康，對於生命健康的重要性。

有人，將血管比作「生命的蠟燭」，

更有「人與動脈同壽！」之說，

可見，壽命與血管健康，密切相關，

然而，血管有4怕：

吸菸傷血管，十年難修復！

香菸中的有毒物質，會損傷血管內皮細胞，引起血管炎症，加速動脈粥樣硬化，誘發血管鈣化，血管的彈力減少，易起嚴重的心腦血管疾病。

高鹽飲食，增加鈉的攝入量，與血壓升高關係密切，這股強大的壓力，在時刻考驗著全身的每一根血管。

建議，一人一天吃鹽少於6克，這個量是平平的一啤酒瓶蓋。

肥胖，尤其是肚子很大的腹型肥胖，會讓身體長期處於一種炎症反應狀態，極大地增加血管內皮損害、動脈粥樣硬化、血栓形成等的風險。

糖，除了會擾亂膽固醇外，還會導致血管收縮，增加血管壓力，危害血管健康，誘發心血管病。

血管堵，身體有3大表現：

表現1：腿腳怕冷，出現間歇跛行

血管堵，腳最先有感覺。

首先，腿腳怕冷，此時，要摸一下腳背上脈搏，然後，跟沒有疲憊時候的脈搏做對比，如果，疲憊時脈搏減弱，說明血管有堵塞的地方。

其次，如果，堵塞加重會出現間歇跛行，也就是，走幾百米，感覺腿酸，休息一會可以緩解，這就是典型的動脈血管堵塞的病症。

表現2：脈搏減弱、血壓低

如果，上肢動脈堵塞，會產生一側或雙側動脈搏動減弱，手臂血壓降低，嚴重時，上肢還會主動"竊取"大腦的血液，導致大腦缺血，產生頭暈、站立不穩的症狀。

表現3：下肢不對稱水腫

如果，發現兩隻腳，或兩條腿，水腫的程度不一致，或是一側不腫，另一側腫，往往是下肢深靜脈血栓的徵象。

血栓堵塞了靜脈血管，導致血液迴流不暢，進而引起形成血栓那一側肢體的水腫。