最近很多地區出現了「倒春寒」現象，天氣冷熱不定，來找我看感冒的病人也多了，氣候變化很容易引發疾病，特別是春天天氣乾燥，風寒發熱，容易傷肺。

為什麼會出現肺熱：

春季正是流行性感冒，上呼吸道感染高發的季節，對於一些體質比較差的人，尤其是在冬季過度進補，春季易感風熱之邪，而出現咳嗽、痰黃、感冒、發熱等肺熱症狀，多見於老人、孩子和體質較差的青壯年

肺熱適合吃哪些食物：

川貝燉瘦肉的做法：

營養師陳晶給大家的建議：

清肺熱只靠食療是不夠的，還要多做室外活動，吸納自然界的陽氣和氧氣，人體內的陽氣足了，抵抗力自然強，中醫說「正氣存內，邪不可幹」，才不容易受外邪入侵。