相信你一定是吃甘蔗吧，是我們生活中最常見的水果，大人小孩都喜歡吃，甜甜的，而且還可以鍛鍊我們的牙齒，但是你有喝過甘蔗汁嗎，相信很少人喝過，喝甘蔗汁會更加營養豐富，加熱喝還會有不同的功效。

別看此物是一個不起眼的水果，功效卻一點也不比蘋果差，常喝還可以清理我們肺部的垃圾，還可以治咳嗽。

甘蔗汁含有豐富的蔗糖、果糖、葡萄糖，還有鈣、磷、鐵等礦物質。甘蔗汁中含天門冬素、天門冬氨酸、丙氨酸、檸檬酸等多種胺基酸。

莖節含維生素B6,莖端含維生素B1、B2。

甘蔗還含有天門冬氨酸、穀氨酸、絲氨酸、丙氨酸等多種有利於人體的胺基酸，以及維生素B1、維生素B2、維生素B6和維生素C等等。甘蔗的含鐵量在各種水果中，雄踞「冠軍」寶座。 甘蔗榨成汁，並不會破壞以上營養成分，並且口感更佳。

甘蔗汁具有清熱、生津、下氣、潤燥、補肺益胃的特殊效果。甘蔗可治療因熱病引起的傷津，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥引發的咳嗽氣喘。

中醫認為，甘蔗汁生飲性甘寒，適宜熱病傷津，心煩口渴，身熱尿赤，肺燥咳嗽。口臭、口腔發炎疼痛，可用甘蔗汁含漱吞下。

製作方法也是非常簡單的，將甘蔗削皮，切斷，切成小塊，放到榨汁機裡就可以了，然後過濾就可以喝了，每天不宜多喝，當然有糖尿病也要慎用。

另外小編在給大家推薦幾款清肺比較好的食物

如果你沒有時間製作冰糖雪梨，可以泡這款潤喉茶喝。

黑芝麻核桃粉，不僅黑芝麻有營養，核桃也不例外哦，將雜糧磨成粉摻進芝麻粉內，對芝麻糊的口感影響並不大，但可以多一個補充雜糧的途徑，煮好的黑芝麻糊，或者黑芝麻米糊，可以加些核桃仁進去，堅持每天喝一杯，頭髮會變亮，皮膚也會潤潤的喔。

再來看看這款疏肝解鬱舒眠茶，它的營養成分是看得見的，喝著也很安全、放心，而且它是獨立的包裝，很方便攜帶，每天來一包，心情鬱悶時，舒緩壓力，而且經常和它的話，可以清理心靈垃圾，使氣血保持平衡，還有一個重要的原因就是有助於睡眠哦。

這款玫瑰花茶是大家每天都會喝的，它富含香茅醇、橙花醇、香葉醇、苯乙醇等多揮發性香氣成分，因此泡出的玫瑰花茶具有甜美的香氣。長飲此品有清熱解毒、促進代謝、和肝養胃之功效，它還有平衡激素的作用，有助於女性的美麗與健康。

菊花可擴張冠狀動脈，增加血流量，降血壓、擴張冠狀動脈和抑菌，長期飲用能調節心肌功能、降低膽固醇，對冠心病，高血壓，動脈硬化、血清膽固醇過高症都有很好的療效，對吸菸者來說是必備佳品。