立足科學理念，傳播營養健康，又到了和友們說健康的時刻，今天要和友們分享的健康話題是口裡的味道。一般情況下，人在過度疲勞或睡眠不佳時，會有短暫、輕度的口味異常，通常不需治療，休息後會自行消失；服用某些藥物也會導致各種味覺異常，停藥後會消失。但如果經常感覺口味異常，則要注意了，這往往是體內病理狀態的反映。趕快來看看吧！

中醫認為，鹹為腎味，口鹹以腎陰虛鹹為多，腎陰虛鹹患者除了感到口鹹之外，還往往伴有腰膝酸軟、頭昏耳鳴、五心煩熱、盜汗遺精、苔少、脈細數等症狀。

對策：養腎補腎，應該少熬夜，多喝水，適度運動，飲食可適當進食如黑色食物等滋腎食物，可選擇黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑棗、蘑菇、烏骨雞、紫菜等食物。

調理方：山枸杞粥

可用山藥15克、枸杞10克煮粥，滋陰補腎。

《素問·痿論》中說：「肝氣熱，則膽泄，口苦。」䴨醫諅為，口乾、口蔔有可能由於肝膽濕熱，其表現有以下症狀：覺得口中有斻顯的苦味，並伴有口乾舌燥，兩脅脹痛，小便短鷴等ど這時候，吃點具有清熱、瀉火ㅋ搐風、通便作用的牛黃䷵清丸就可以。

也有可能是胃火熾盛，症見口乾、口苦，多飲而不能解渴，牙齦腫痛，煩躁，胃疼不適等。胃火熾盛，可用一些清熱生津的中藥。

口中反酸與胃酸分泌過多有關，常見於胃炎、胃及十二指腸潰瘍等消化道疾病患者。中醫認為口中發酸是肝氣上溢的徵兆，如有乏力、脈弱、情緒低落、不想吃東西，可能是肝鬱脾虛所致，可以到藥店買點大山楂丸吃。

調理方：菊花生地茶

可用枸杞15克、菊花10克、生地黃15克、砂仁6克，加水400毫升煲開5-10分鐘，溫服。

口有臭氣、舌痛多為胃火，主要表現有口臭，喜冷飲，或齒齦腫脹，往往伴有舌痛，口乾咽燥，尿短赤，便乾結，舌紅苔黃，脈數。

對策：過食燥熱食物時，會引起胃熱化火，進而出現口渴、口臭、小便黃短、大便秘結等。治療宜清瀉胃火，飲食上多吃苦瓜。

調理方：黃芩生地黃茶

用大黃10克、黃連、黃芩各5克，生地黃15克，加水750毫升，煮取250毫升飲用。

現代醫學發現，口甜多見於各種消化酶分泌異常，尤其是唾液中澱粉酶分泌增多，調理以祛除脾胃濕熱為主。

調理方：生地黃太子參瘦肉湯

可用藿香葉10克、生地黃15克、山梔子10克、太子參10克煲瘦肉湯喝。也可常喝豆腐白菜湯、野莧菜湯等。

口淡即口中無味，舌頭味覺減退，無論吃美味大餐還是清淡小菜，總是覺得索然無味，甚至在沒吃東西時也感到口淡，多伴有食欲不振等症狀，屬脾胃氣虛。

對策：建議多吃健脾利濕的食物，如蘿蔔、薑、赤小豆、山藥、白扁豆等，少吃甜膩、油膩之品，少吃雪糕、冷飲等助濕之品。

調理方：山藥大棗飲

將山藥、大棗各10克，放在水中煮半個小時，做成山藥大棗飲，每天飲200毫升左右，大約喝一周，情況會得到好轉。

看到這裡，相信友們明白了，口氣重並不全是嘴巴的問題，更多的時候是臟腑出了問題。