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堅持練平板支撐一個月，瘦了五公斤，腰部贅肉沒有了，馬甲線出來了，肩頸，腰部酸痛消失了，太神奇了！！

堅持做1個月平板支撐會發生什麼……這個看似簡單的動作有多火 ， 看完這些明星是怎麼健身的你就知道了！

你不知道的平板支撐動作，10張動圖助你擁有好身材！

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專家發現小孩每玩30分鐘平板「語言障礙風險就上升50％」，家長想要補救只能靠「這一個方式」！

花式平板支撐，減肥效果驚人！

童年不是平板和手機！　6、7年級老人一看就懂的「童年回憶物品」　每個都曾帶來滿滿快樂

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不要再遮鼓鼓的肚子了！9組超高效虐腹訓練操，我期待已久的「平板腰」30天要回來咯～

只需要你乖乖不動就能減肥的「平板支撐瘦身法」，堅持30天後你會被效果嚇到愛上自己！

明星最愛「平板支撐」，堅持一個月後肚子不垂了！跟腰痠背痛說掰～

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每天1分鐘單腿平板支撐 , 6個月後簡直像變了一個人，真的太棒了！

上班滑平板、睡覺發呆，保全就是個爽缺？ 網友列出「超長工作清單」

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还真把我当平板啊！

平板垫脑