血栓碰到「剋星」了！一把豆子讓你血液不在粘稠，血管一通到底 很多人以為，只有到老了的時候，才為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。 
血管堵塞，是指由於年齡、飲食因素，在血流緩慢、血液成分改變或血粘度增加等情況下形成血栓，致使血管閉塞而言。 血栓可發生在任何年齡、任何時間。而且往往血栓沒有任何症狀和感覺，而一旦發作，嚴重的可導致猝死。
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因此，我們在日常中，防大於治。
血管的敵人是什麼？
1、吸菸吸菸還會導致血管痙攣或收縮，血流阻力會增大，因此會造成血管壁損傷，血液粘稠度進一步增加，就會加速各器官動脈粥樣硬化，血栓形成。 
2、吃貨大油大肉，血管容易堵，人攝入過多營養，多餘的脂質和養分等難以排出體外，聚集在血管裏。一方麵容易沉積在血管壁上堵塞血管，另一方麵還會增加血液黏稠度引發血栓。 
3、三高三高拖累心腦血管，高血脂會添加冠心病的發作，而高血壓病人發作腦梗的幾率要超出跨越一般人4倍以上，比起其他高血壓患者的高血糖發作腦卒中的幾率高數倍。
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4、懶人久坐不動是人患上深靜脈血栓的一個重要原因。相對於動脈血流到下肢的容易性，下肢的靜脈血回流到肺部則需要小腿肌肉的肌壓力來幫忙。當人長時間呆著不動，例如長時間坐在電腦前或者是坐長途車、長途飛機、長時間打麻將，下肢總不動，小腿肌肉的肌壓力也就越小，靜脈血流速變慢，就容易形成血栓，人就會患上深靜脈血栓。 
專家提醒，血液粘稠是血栓第一步！這5個信號說明你的血液粘稠度過高
1、午餐後容易犯困，如果午後不休息，整個下午都混混沌沌，沒精神。
2、 腦缺血時頭暈、嗜睡或失眠多夢。
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晨起頭暈，不清醒，反應遲鈍。一般要活動好久，大腦才能逐漸清醒過來。
3.、心缺血時多有心悸胸悶、噁心等症狀。下蹲久了容易氣喘、呼吸急促、呼吸困難。
4 、眼缺血時有陣發性視物模糊，視力一會清楚，一會模糊。
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5.、晚餐後精神狀態和午餐後截然相反，精神極佳。如果以上5個症狀你有3個就要小心了！最好及時去醫院做個血液檢查，以便及時發現問題。 如何清理血管垃圾，疏通血管?今天就給大家介紹幾種幾個天然的血管垃圾「清潔工」、「溶栓王」，常用，血管垃圾沖光，血栓也沒有了。 黑豆 吃黑豆的好處很多，因為其營養成分多。例如蛋白質含量高，但是熱量比較低。
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黑豆的蛋白質含量高達45%以上。其中優質蛋白大約比黃豆高出1/4左右，居各種豆類之首，因此黑豆也贏得了「豆中之王」的美譽。研究發現，每100克黑豆中含粗脂肪高達12克以上。其中至少含有19種脂肪酸，而且不飽和脂肪酸含量竟然高達80%，其中亞油酸含量就占了約55. 08%。黑豆中的亞油酸對降低血脂，膽固醇，疏通血管都很有效果。
蜜黑豆 材料 黑豆200公克，水800㏄，味醂50㏄。 做法
1.黑豆洗凈後浸泡於冷水中約6∼8小時，撈出瀝幹水分，備用。
2.將作法1黑豆和材料中的水一起放入鍋中，煮至滾沸後蓋上鍋蓋，改小火煮約1小時。
3.打開作法2鍋蓋加入調味料拌勻，煮至黑豆入味且湯汁微幹即可。
糖醋蒜汁 【材料】：大蒜600克、白米醋600毫升、冰糖150克。(依此比例增加分量) 【製作方法】：
1. 大蒜洗凈後瀝幹水分，剝瓣去皮後放入玻璃瓶。
2. 白米醋加熱至80度，加入冰糖，放涼倒入玻璃瓶。
3. 瓶口先封上保鮮膜再蓋上密封蓋。浸泡3個月以上即可開封飲用。每晚空肚時喝一小酒杯就行。 影響血液黏稠的因素主要有以下幾點：
1、缺水。人體血液成分中的90%都是水，當水分缺失嚴重，就會使血液黏稠度增加；
2、血液中的紅血球、蛋白質、脂肪、糖分等這些成分增多時，血液也會變黏稠；
3、紅血球和血小板結構改變時，會互相凝結成塊，血液粘稠度會增加；
4、血液中的細胞如紅血球等變形能力減弱時，不能順利從小血管中通過，也是造成血液黏稠的因素；
5、自然因素會影響血液黏稠度，如季節、天氣、飲食等。預防改善血粘稠，你可以這樣做每天1～2杯茶水，稀釋血液，預防血粘稠 水堪稱為速效稀釋劑。一夜酣睡後的失水，消化食物時消耗的水，都是血液變粘稠的因素，飲水可使血液立刻變稀，而茶水是改善血粘稠最好的飲品。 喝水的時候加點有益血管的茶葉，也是預防血粘稠較好的方式，如羅布麻茶，不僅可以可以通血活血，還具有降血壓、降血脂、降血糖、強心臟的功效，全麵調理血管問題 
羅布麻茶富含多種黃酮類化合物類、有機酸類化合物、15種胺基酸以及鈣、鎂、鉀、鋅、錳、鐵、硒等多種微量元素。抑製血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常。能改進全身血流狀態，增強心肌收縮能力，改善血壓，含豐富的蛋白質，營養價值極高。 用法：每天喝3杯茶，6周後血壓可下降7個百分點，這是羅布麻茶所含的植物化學成分起的作用。 原理：羅布麻茶含有鞣質，類似於維生素P活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積;羅布麻茶葉中的單寧酸能抑製血壓升高，並對高血壓患者的血壓進行降低的作用，特別是羅布麻茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用，茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。 羅布麻茶含有「天然降壓珍品」之稱的羅布泊羅布麻,具有軟化血管、增強血管韌性、防止動脈硬化、稀釋、凈化血液、促進血液循環、增強心肌、調節機體等的作用。因此能從根本上調節、穩定血壓,從而起到降壓的目的。據飲用過的高血壓患者反饋,康源茶館羅布麻茶降壓效果漸進,降壓後較為穩固,能雙向調節和平穩血壓。可以從根本上改善血液循環，提高血液和血管質量、軟化血管、清除血管內垃圾。羅布麻三大顯著功效：一、羅布麻茶清理血管功能，恢復血管彈性 羅布麻茶含有一種類似於維生素P活性的物質，包括芸香苷都能活化毛細血管的正常抵抗力，加強血管的彈性、柔韌性，降低血清膽固醇的療效也是明顯可見，它避免脂肪凝聚在血管壁中。而且，羅布麻茶葉其中的單寧酸能雙向調節血壓，不僅能抑製血壓升高，也能降低高血壓患者血壓。康源茶館羅布麻茶可對脂肪和蛋白質分解，包括多酚和維生素C降低血脂和膽固醇。每天喝三杯茶，六周後血壓下降七個百分點不在話下。 二、羅布麻的調節心腦血管功效 羅布麻茶葉含有黃酮，通過清除活性氧自由基起到抗心肌缺血、心律失常、改善心功能和緩解心絞痛的多種強效作用，改善腦缺血，提高大腦供氧能力也是功不可沒，對癡呆、心臟、血管病及偏癱等症狀有一定康復作用。 三、羅布麻同時還具有出色的強心與降壓功效 《陝西中草藥》記載：羅布麻"強心利尿，清涼瀉火，降血壓。治心臟病，神經衰弱，高血壓，腎炎浮腫。" 《中國藥植圖鑑》記載："嫩葉，蒸炒揉製後代茶，有防止頭暈，清涼去火和強心的功效。" 《中國大辭典》記載："強心，利尿，清火，降壓。治心臟病，高血壓，肝炎腹脹，神經衰弱，腎炎浮腫。" |