女人的問題，終究是一個「寒」字。瘀滯、頭疼、月子風、怕風、怕冷、痛經，追查起因，必然是受風、或者受寒。而在這所有的寒症中最常見的恐怕要屬宮寒了。

中醫講「子宮暖，氣色好；子宮寒，疾病生。」一個子宮溫暖的女人，看上去一定比同齡人年輕，因為她體內的溫度夠，氣血通達，氣色就好，也因為氣血沒有糾結，所以性格也溫暖……然而氣血不暢會導致怕冷，寒冷又會加劇氣血不暢，如此惡性循環。

十女九寒，為什麼大多數女性都宮寒?

寒氣容易入宮，這是因為人體2/3的血液集中在腹部，所以最怕受寒的也是腹部，如果受到寒涼（氣候、飲食等）的侵襲，子宮內的寒氣和淤血就會由此導致，「十女九寒、十女九淤」指的就是這個。

宮寒對女性是會造成很大影響的，你們知道麼？

宮寒的發展第一階段是常見的痛經，可要是再不注重之後的調理，其病情就會發展得越發嚴重！

第一階段：生理疼痛

生理痛是子宮過寒的最開始的徵兆。

因為體內的寒氣會使骨盤內部的血液循環變慢，從而導致瘀血，生理期產生的經血將無法順利排出體外。

排泄經血時子宮會強烈的收縮，當然會感到很痛。如果用毛巾熱敷肚子，這種疼痛會得以緩和的話，則說明這是子宮偏寒涼所導致的。

第二階段：月經不調

體內的寒涼會導致血液不通暢，從而影響卵巢無法正常分泌荷爾蒙、調整生理周期。

因為子宮的寒涼導致生理不順，會讓生理月經延遲或者周期過長。

第三階段：不能懷孕

一旦子宮寒涼的情況惡化，會使卵子不容易成熟，難以順利的排出卵子。與此同時，子宮內側需保持富含營養、彈性的狀態，才易於受精卵著床。

如果體內血液循環不好的話，子宮就不能做充分的準備，受精卵也很難著床，結果便會導致不孕。

第四階段：婦科腫瘤

寒氣是會沉積的，且身體被寒氣侵襲的地方，必會氣血瘀滯，這叫作「寒凝血滯」

若寒氣停留在盆腔，盆腔中子宮、卵巢的血液「遇寒則凝」，久而久之就會長出肌瘤囊腫等婦科腫瘤。

如果再不開始治療，或者採取保養措施的話，以上的癥狀會越發嚴重，還會形成頑固的肌瘤體質。

那麼如何調理呢？

冬病夏治——夏季是宮寒調理的最佳季節

夏天賜予了咱們排出寒氣的好時機，夏季也是陽氣最盛的階段，因此夏季也是改善宮寒的最佳季節！

就人體來說，在這個時節身體機能旺盛，可以藉助外界陽氣排寒邪，是開始著手冬病夏治的關鍵時機。

為什麼要冬病夏治？

中醫提倡「冬病夏治」，該理論的依據是「春夏養陽，秋冬養陰」，利用夏季人體陽氣最旺盛的時候來治療某些寒性疾病，從而達到標本兼治的作用。

可以說，夏天賜給了我們排除寒氣的自然療法。

所以在冬天治寒症，就像是雨天裏晾衣服，要想曬乾是很困難的。然而到了盛夏，人體陽氣會達到一年中的高點，外界是暑熱驕陽，裡麵是陽氣正盛，這時躲在子宮內的寒邪，也就是病根，最易被趕出來。

三伏天如何冬病夏治？

在夏季要讓身體盡量順應自然的規律，減少吹空調和吃冷飲的頻率。空調吹出的冷氣會從皮毛侵入人體，冷飲也會從腸胃而入，這樣是不利於排除寒氣的。夏季心火最盛，此時多喝溫水，多喝熱粥，適當運動出汗，才可以幫助你治療寒疾。

艾灸貼、艾葉復方精油

夏天施灸符合中醫「冬病夏治」的理論。

艾葉味苦性辛溫，屬於純陽之物，能夠溫通經絡，祛除寒濕，補益人體陽氣。「以之炙火，能透諸經而除百病」。

艾灸穴位選擇以恢復脾腎功能、恢復元氣為主的穴位。

腸胃不好的人，可考慮艾灸足三裏穴。

小肚子涼、痛經的人，可考慮艾灸中脘穴、關元穴。

在8000多種芳香植物中，艾草被稱為「天下第一草」；艾草有暖子宮的作用，故又被稱為「女人草」。

很多時候婦科疾病是因為寒涼引起的，宮寒啊、肌瘤啊、甲狀腺結節啊，正是因為寒涼這些病灶才集結在一起的，艾草茶可以幫助身體把火往下引——引火歸元，不僅能祛除體內寒涼之氣，有暖氣血而溫經脈，逐寒濕而止冷痛的作用，還能促進血液循環，增強人體抵抗力，有效預防空調病等現代病，是調養宮寒的佳品。

冬病夏治，堅持每周服用艾葉茶2-3次，振奮機能，逼出身體的寒氣，當然這只是一個基本的方法，具體的身體問題，一定要辨證治療。

俗話說：「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開處方」,《本草綱目》中也有記載：「生用發散，熟用和中。解食毒，去冷氣。

薑能增強血液循環，刺激胃液分泌，促進消化，有助於促進新陳代謝。生薑的揮髮油、薑辣素、氨基酸等，還能促進食慾、發汗、止吐等。具備發散和生髮的特性的薑，可以幫助我們把體內沉積了一年的寒氣趁著夏天發散出來，為身體進入寒冷的秋冬打好身體基礎。

在盛夏之際，外界是暑熱驕陽，體內也是心火正盛，這時躲在子宮內的積寒最易被趕出來。但對肌瘤患者來說，陽氣較為衰弱，體內沒有推動之力，很容易錯過排寒的大好時機。

以上給大家介紹的幾種方法，就是為身體增強驅寒的推動之力的，簡單也容易操作，在家就可以驅寒暖宮。倘若不在夏天祛除積寒，等到秋風一起，外寒復來的時候，就又會內外交困了。夏季「暖宮」正當時，大家可不要錯過治療宮寒的最佳時機哦！