多囊卵巢綜合症飲食注意事項 - 卵巢

多囊卵巢綜合症飲食注意事項

卵巢 養生保健 | 更新于: 2024-09-12 01:00:00


1、中醫認為,多囊卵巢綜合症主要與腎的先天稟賦不足、脾胃後天運化失調以及肝氣鬱結有關。多囊卵巢綜合症患者的飲食是非常重要的,合理的飲食習慣是輔助治療的關鍵:患者的飲食宜清淡,避免辛辣刺激的飲食,需要避免甜食,綠豆、螃蟹、柿子也最好不要吃。


2、要選擇低血糖指數的食物:低血糖(升糖)指數(Glycemic index)<55的碳水化合物,使血糖不致上升過快。

大原則是盡量吃「非精製食物」,如:顆粒的燕麥絕對優於麥片粥,麥片粥又優於即衝麥片或麥粉;糙米、五穀飯優於白米飯,白米飯又優於稀飯;硬雜糧面包優於軟雜糧面包,軟雜糧面包又優於白面包;水果(各種水果的血糖指數差異很大,有興趣可查外國網頁,我國的數據也可望逐漸出爐)優於果汁;至於糕餅則為大忌。

此外,不要單吃碳水化合物,盡量合並蔬果纖維、蛋白質或脂肪,可降低吸收速度。


3、有過心力衰竭病史及心肌梗塞病史、患有嚴重高血壓以及由腎髒疾病引起的腎源性高血壓的女性,不宜服用避孕藥。



sponsored ads

sponsored ads




4、多囊卵巢綜合症患者在注意飲食的同時應放松心情,建立治病信心,耐心治療。

类似笑话

「脹氣」、「下背痛」、「頭暈」?小心「卵巢囊腫」!立刻自我檢測,拒吃「五」大食品,逆轉囊腫危機!

向「卵巢囊腫」說掰掰:一秒學會「8種天然療法」改善血流、平衡雌激素,不需手術自然消!

爆痘?乾疹?小心「多囊性卵巢症候群」、「糖尿病」!一分鐘自我檢測「八」個肌膚異狀

腰圍粗、小腹凸總消不掉?揭開「五個肥肚養成兇手」:當心多囊性卵巢纏身、荷爾蒙失調!

女人不想老常給卵巢「洗洗澡」,多吃8樣食物,年輕不顯老!女人要多愛自己!

頭髮會說話!牽一髮動全身,「營養差、甲狀腺低下、多囊性卵巢」看頭頂「三千絲」就可知!

脹氣、腹痛、下背痛?當心「卵巢囊腫」已潛藏體內:掌握「6大關鍵」遠離囊腫免開刀!

多囊卵巢綜合症飲食注意事項

女人不想變老,卵巢保護不可少,常吃這些食物,皮膚越來越好!

多囊性卵巢、高血壓「六大隱形殺手」正默默蠶食你的健康,等到症狀出現已來不及!一秒學會「見招拆招」守護健康不能等!

它被醫生稱為「卵巢清理工 」,每天吃一點可以給卵巢洗洗澡,刷清子宮垃圾,不想變老要多吃一點!

「多囊性卵巢」竟是肝臟、「腸道」惹的禍:「三種天然食療」這樣吃,平衡激素、真正根絕卵巢問題!

「子宮、卵巢」顧不好,女生老得早!惡補「5大觀念」看懂「下半身」信號,別再把自己「打入冷宮」啦~

它是女人的「最佳伴侶」,常吃可以調理月經,保護卵巢,暖宮又暖胃,越吃越年輕!

身為女人卻「毛手毛腳」,還感覺自己「男人味」十足?那恐怕是「多囊卵巢」來找你,切勿大意了!!

最易傷害卵巢的3個行為

20歲的女人40歲的卵巢?!不想卵巢早衰就別做5件事!

晚上11點後總做這件事,女人1天老1歲,卵巢真的傷不起!

十個女人九個婦科病, 常吃這一物, 排出體內汙血,清除子宮血塊,卵巢都年輕了10幾歲~

卵巢衰老的10大徵兆!女人,你早衰了嗎?「3種食物」幫妳延長青春期!

回到顶部