人體就像一棵大樹，血管像樹根一樣，它們保持年輕，人才能永葆活力。
我們的血管就像小河一樣，隨著年齡的增長，它也會老化，並且會被殘留的廢物所堵塞。血栓就像河中的石頭，不同的是日積月累，石頭會越來越大 ，最終堵住小河。
血液中的「水垢」多數是指膽固醇、甘油三酯等，在血管壁上堆積，形成像斑黃的小米粥，這種斑塊被稱作「血栓」。
時間長了， 血栓會越來越多。
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當血管阻塞小於70%時，身體本身感覺不到，超過70%的進入堵塞晚期，人體才會有心血管堵塞的癥狀感覺。按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：
堵塞初期：堵塞80%無癥狀
堵塞中期：堵塞達50%無癥狀
堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀有頭暈、白天發困、記憶力減退；心血管堵塞心血管堵塞的癥狀出現腦悶、氣喘、心慌以及血管堵塞出現腰背發酸也是心血管堵塞的癥狀。肢體血管堵塞手腳發麻、發涼、乏力的癥狀。
怎麼確定自己的血管狀態？
它可以通過手指和並排放足背動脈上麵，表示下肢動脈基本正常。反之，則很有可能說明有血管堵塞的癥狀了。
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血管開始堵塞怎麼辦？
核桃。
說到核桃， 我們會馬上想到它是健腦食品。事實上，我們也低估了它的有效性。核桃含有多種必需維生素和微量元素，它含有大量的不飽和脂肪酸，儘管油脂含量高但不油膩。
除了上述效果外，核桃也有很好的降膽固醇作用，凈化血液的作用。
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核桃含有多種不飽和和單不飽和脂肪酸，能有效降低血管壁中膽固醇的含量，能消除血液凈化的「汙垢」，為人體提供更好的新鮮血液。另外，核桃對人的心臟有一定的好處。山楂。
能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動脈粥樣硬化。山楂還能增加心肌收縮力，擴張冠狀動脈血管。
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此外，山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。每日可取生山楂15～30克，水煎代茶飲。
菠菜。
又稱波斯菜，營養價值豐富，食用和藥用功能齊全。菠菜含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C、維生素K、礦物質，輔酶等營養物質，特別是富鉻的營養物質，可以清除血液中的垃圾，防止血栓的形成。
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鱷嘴花。
海南黎族人最初向李王進貢是一種高級野生蔬菜。現代醫學發現了許多有藥用價值的鱷魚花。在鱷魚的三萜類化合物和不飽和脂肪酸可降低膽固醇，調節血脂。他們所含的黃酮類化合物能保護心臟和大腦的血管，可以防治動脈硬化、冠心病、中風等疾病。
羅布麻茶。
羅布麻是一種稀有的沙漠植物，的醫學被稱為「不朽」嗎？在沙漠裏，有充足的陽光，一些雨水，和野生羅布麻是更有效的，它對高血壓和高血脂有獨特的作用。康元茶屋富含單寧，它能增強血管的韌性，去除壞膽固醇。同時，單寧酸具有擴張血管的作用，羅布麻，它能加速血液的流動。茶由羅布麻嫩葉，簡直是高血脂、高血壓的剋星。茶多酚是茶多酚的總稱，已被證明具有降血糖、降脂、預防高血壓、腦血栓形成、動脈硬化、癌症等作用。茶色素是茶多酚的一種氧化性聚合物，與茶多酚一樣，對糖尿病的防治有一定的作用。此外，茶色素還具有降低膽固醇的作用，對心腦血管疾病、動脈硬化等糖尿病併發症也有一定的防治作用。 
中老年血管的天然剋星——羅布麻茶
羅布麻茶：含有多種黃酮類化合物類、有機酸類化合物、15種氨基酸以及鈣、鎂、鉀、鋅、錳、鐵、硒等多種微量元素。羅布麻茶中的有效成分如洗衣劑的生物的血液。長期飲用能顯著改善人體血管的脆性和通透性， ，以及重金屬和鹽鹼化合物的結晶，清潔血液、延緩血管衰老、高血壓、心腦血管疾病及老年人常見的哮喘、失眠、胸悶、便秘等作用十分明顯，專家稱之為「綠色清潔劑和人體血管軟化劑」。 
高血糖遇到了「死對頭」----杜仲
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