常喝5種水早死,多喝3杯水救命,你知道嗎? - 开心一刻

常喝5種水早死,多喝3杯水救命,你知道嗎?

杯水 養生保健 | 更新于: 2024-01-11 01:00:00

看了這個標題,可能好多人會說了,就是喝個水,有那麼麻煩嗎?請大家勿噴,接著看下去,不好的水對我們身體危害有多大……

常喝5種水早死,多喝3杯水救命,你知道嗎?


1.剛燒開的水

水不能一燒開就喝。自來水都經過氯化消毒,其中氯與水中殘留的有機物結合,會產生鹵代烴、氯放等多種致癌化合物。

燒水三步驟:自來水接出後放置一會再燒; 水快開時把壺蓋打開;水開後等3分鐘再熄火。


2.飲水機從不洗

據國家環境衛生監測部門檢測數據顯示,桶裝飲水機內的冷熱水膽3個月不洗就會大量繁殖細菌。最好一月清潔一次,夏天兩周清潔一次。



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3.喝千滾水

重複燒開的水,因煮過久,水中不揮發性物質含量很高。久飲這種水,會幹擾人的胃腸功能。飲水機中水的最高溫度一般為九十攝氏度左右,達不到沸騰的狀態,不是千滾水。


4.飲料代水

很多人每天可樂、果汁飲料不離手,用飲料代水,無異於花錢買身病。不但起不到給身體補水的作用,還會降低食慾,影響消化和吸收。

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5.喝瓶裝水

瓶裝水所使用的聚酯瓶含有可能導致人體慢性中毒的物質,尤其是瓶子在高溫環境中,有害物質會滲入水中,危害健康。最好的辦法是買個質量好的水壺自己帶水,安全又環保。

三杯救命水:

早上起來的第一杯水是真正意義上的救命水,中老年人更應該注意。

人體經過一夜代謝之後,身體的所有垃圾都需要洗刷一下。飲用一杯水可降低血液黏度,增加循環血容量。



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早晨這杯水最好選以下三種:


1.清澈的水,白開水、礦泉水皆可,能夠降低人體血液黏稠度;


2.檸檬水,檸檬酸能夠提升早晨的食慾;


3.淡鹽水,它對便秘的人非常有

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