治療上火

石榴有清熱、涼血的作用，吃石榴能夠治療上火引起的喉嚨乾澀，鼻腔乾燥有血絲，眼睛紅腫，眼屎多等癥狀。

活血養血

石榴具有活血的功能，能清除血管壁上的油脂，促進血液循環，讓血管變得軟化有彈性。因此多吃石榴可以起到活化血管，防止血管堵塞老化達到補氣養血的作用。

健胃消食

石榴裏含有豐富的有機酸，有助消化胃中食物，促進食物中的營養更好地被人體吸收，有抗胃潰瘍、健胃提神、增強食慾、益壽延年之功效。

有益口腔

將酸石榴連子打碎，用開水浸泡過濾放冷，每日多次含漱，可以治口舌生瘡及口腔潰瘍。

安神除煩

石榴富含的碳水化合物可以補充大腦消耗的葡萄糖，緩解腦部葡萄糖供養不足而出現的疲憊、易怒、頭暈、失眠、夜間出汗、注意力渙散、健忘、極度口渴、沮喪等現象。