每個人身上都有「12口井」，

也許你從未聽說，甚至不敢相信，但它們確實存在，

並且默默地為我們的健康服務。

何謂「12口井」?

它是指人體的「12井穴」，屬於龐大的經絡腧穴組織中的一員。

人體經絡係統是氣血運行的通路，

其中以12經為主幹，

分別對應六臟 (肝、心、脾、肺、腎、心包)和六腑(膽、小腸、胃、大腸、膀胱、三焦)。

位於手足末端的各個腧穴統稱為「井穴」，人有12經，就對應有12個井穴。

它們有的是該條經絡的起點，有的是經絡運行的終點。

圖片來源今日頭條，下同

當人體的某個臟腑出現狀況，井穴上也常常相應地出現異常反應，

由此便可檢測身體的健康問題。

臨床上輔助儀器可以檢測井穴皮膚溫度、電阻以及顏色、形 態的變化。

生活中，我們可以通過用眼睛看、用手觸摸、用牙籤點按的方式去發現井穴的異常，

例如井穴周圍的皮膚顏色發白或者發紅，

觸摸上去能夠感到皮下有結節，

用圓鈍的器物尖端輕輕點按時會出現異常敏感的疼痛等，

基本就可以判斷某條經絡或臟腑存在異常。

再結合伴隨的具體症狀和體徵，從而診斷相關疾病。

更重要的是，我們可以利用井穴來預防和治療病症。

當身體出現輕度不適時，通過點壓、按摩相關井穴就可以解決很多小病小痛。

比如用手指直接按揉井穴，或者藉助刮痧板、硬幣等簡單工具，

在井穴上反覆刮擦，

必要時還可以在醫生指導下進行井穴點刺放血，

但一定要嚴格消毒，以出血的顏色由深變淺為度。

總之，用好我們身體的「12口井」，可洞悉身體內部的健康問題，

有效預防和治療疾病。

以下就來為各位介紹！

少商(肺經井穴)

位於拇指外側，距指甲角

常用來治療外感風熱引起的咽喉腫痛、咳嗽、鼻衄、發熱，心下脹滿，中風昏迷，指腕攣急。

商陽(大腸經井穴)

位於食指外側，距指甲角

常用來治療牙痛、咽喉痛、耳鳴、昏迷、手指麻木。

中沖(心包經井穴)

位於中指尖端中央，具有回陽救逆，醒神通絡的功效。

常用來治療中風昏迷、中暑、心痛、心煩、小兒夜啼、舌強腫痛、掌心發熱。

關沖(三焦經井穴)

位於無名指外側，距指甲角

常用來治療頭痛、目赤、耳聾、咽喉腫痛、心煩。

少衝(心經井穴)

位於小指內側，距指甲角

常用來治療心悸心痛、胸脅痛、癲狂、昏迷。

少澤(小腸經井穴)

位於小指外側，距指甲角

常用來治療頭痛、目赤、視物昏花、咽痛、耳鳴、熱病昏厥、急性乳腺炎、肩臂外側痛。

大敦(肝經井穴)

位於足大趾外側，距趾甲角

常用來治療疝氣、遺尿、女性崩漏、癲癇。

隱白(脾經井穴)

位於足大趾內側，距趾甲角

常用來治療腹脹、暴瀉、善嘔、胸痛、心痛、便血、尿血、月經多、崩漏、多夢。

厲兌(胃經井穴)

位於足第2趾外側，距趾甲角

常用來治療鼻衄、牙痛、咽喉腫痛、胸腹脹滿、熱病癲狂、腿腳寒冷。

足竅陰(膽經井穴)

位於足第4趾外側，距趾甲角

常用來治療偏頭痛、目赤腫痛、耳鳴、多夢。

至陰(膀胱經井穴)

位於足小趾外側，距趾甲角

常用來治療頭痛、目痛、鼻塞、鼻衄、足心熱。

湧泉(腎經井穴)

位於足趾彎曲時前腳掌中部凹陷處，具有滋腎益陰、潛陽熄風的功效。

常用來治療頭痛、頭昏目眩、二便不利，足心熱，中風昏迷、舌乾嚥痛、失音。

人體409個穴位 中醫教你穴位按摩巧治病

俗話說「是藥三分毒」，

因此很多人身體不舒服的時候不喜歡看醫生、不喜歡吃藥，

認為躺一躺、歇一歇就過去了。

中醫專家告訴我們說，其實這種做法是不對的，

很多疾病並不是歇歇就能好的，

如果兩三天沒有好轉，還是要去看醫生，以免延誤病情，錯過最佳治療時間。

這裡，專家還告訴我們說，平時不舒服的時候也可以按壓一下身體穴位。

我們人體一共有409個穴位，每個穴位都與身體部位相關聯，

而且穴位按摩自古以來就一直頗受中醫推薦，

讓我們來看看穴位按摩能治哪些疾病!

休克按壓人中穴

當我們中暑、中毒時，

身體會出現昏迷、呼吸停止而導致休克，情況十分危急，

與其等待醫生救援，不妨可以試著按壓人中穴可以急救。

人中穴位置在鼻子和上嘴唇中間，是一個重要的急救穴位，

我想各位看過武俠片都會看到裡麵有人昏迷，旁邊人都會按壓那個部位，

不一會人就醒了。

因為按 壓人中穴的話，穴位得到刺激，

會有血壓升高、呼吸中樞興奮的作用，使人可以快速醒來。

夏季如果看到有誰中暑的話，不妨試試按壓他的人中穴，讓他可以快速醒來。

頭疼揉按太陽穴

當工作壓力大或者喝完酒後，很多人頭都會痛，

頭痛的時候可以揉按太陽穴來緩解疼痛。

太陽穴位置大家應該都知道吧，

位於眉梢兩側凹陷處，是我們人體一個重要的穴位，

在頭痛的時候，可以將指尖按壓太陽穴並順時針旋轉1分鐘，

可以有效刺激大腦，緩解疼痛。

如果覺得大腦疲勞的話，也可以揉按太陽穴，可以有效解除疲勞、提神醒腦。

咳嗽按壓少商穴

很多人在聞到刺激性味道，如煙味、辣味，

或者感冒的時候都會咳嗽不止，非常難受，

而且咳嗽止不住的話，甚至會有生命危險。

其實咳嗽的話，可以試著按壓少商穴。

少商穴位置在大拇指外側指甲下方部位，

如果咳嗽不止的話，可以用力按壓這個部位，直到有痠痛感為止，

可以有效快速止咳。

如果咳嗽比較嚴重的話，可以用針戳破少商穴，流出三到五滴血，

少商放血其實就是將肺部過熱的氣血流出，使肺部不再過熱。

胃痛揉按足三裏穴

很多人肚子痛的時候都會下意識揉肚子，

其實很多人並不知道揉肚子哪個地方可以有效緩解胃痛。

胃痛的時候揉按雙腿足三裏穴就可以有效緩解疼痛。

足三裏穴位於膝蓋外側眼下三寸地方，

胃痛的時候可以蹲下來，然後揉按這個部位三到五分鐘，

直到感覺到有痠痛麻脹感後，胃痛也就減輕了。

脾胃不適的人也可以多揉按這個部位。

流鼻血捏腳後跟

相信很多人都會突發性流鼻血吧，

很多人流鼻血的時候都會用水拍頭，然後高舉右手來止血，

或者直接用紙巾堵住鼻孔止血，

可是如果周圍沒有水跟紙該怎麼辦呢?

如果條件很簡陋的情況下，

可以找到腳後跟踝關節和足夠股之間的凹陷處，

然後用拇指和食指捏住那個部位，大概三分鐘就可以止血，

而且如果是左邊鼻孔流血，那就捏右腳跟，右邊鼻孔流血就捏左腳跟。

便秘按壓天樞穴

很多人由於飲食不規律或者體內火氣大的時候就會導致便秘，

便秘有多難受我想小便不用多說各位也都清楚吧，

很多人都說便秘吃香蕉或者吃胡蘿蔔來治便秘，

其實治療便秘很簡單，只需要按壓天樞穴就可。

天樞穴位於肚臍左側兩寸位置，在上廁所的時候，如果便秘，

可以用手指按壓這個地方，直到覺得有明顯的痠痛感，

這個時候手指按住這個地方一分鐘，就會有便感，

然後再屏住呼吸，增加腹內壓力，就可以安心排便了。

如果腹脹的時候一樣可以按壓天樞穴。

血壓高按壓勞宮穴

如果人在生氣或者激動的時候，血壓會急劇上升，

對於高血壓一族來說甚至會有生命危險。

這個時候可以按壓勞宮穴，使血壓降下來。

勞宮穴位於中指和無名指尖握拳所對的掌心處，

血壓升高的時候，可以用每根指尖來按壓這個部位，

同時保持心平心和，呼吸保持均勻，

過段時間後，血壓就會降下來，恢復正常。

嘔吐指按內關穴

我們在醉酒或者吃多的時候由於胃部比較撐，

會導致反胃，然後嘔吐，

其實醉酒的人都知道，嘔吐很難受，

其實在感覺到噁心要吐的時候我們可以指按內關穴。

內關穴位置在掌麵腕橫紋上二寸，兩筋之間的地方，

如果反胃覺得噁心想吐的話，可以用手指按壓這個部位兩分鐘左右，

覺得這個地方有酸脹感為止，噁心想吐的症狀就可以得到有效緩解。

如果覺得胸悶心悸的話也同樣可以按壓這個部位，可以有效緩解不適。