茶葉也有「涼性、溫性」之分?依「體質」選茶,不但不傷身,茶葉功效加倍! - 功效

茶葉也有「涼性、溫性」之分?依「體質」選茶,不但不傷身,茶葉功效加倍!

功效 健康 | 更新于: 2025-02-18 01:00:00

近年來多項研究指出,喝茶對人體有許多好處,茶葉裡頭的兒茶素、胺基酸、礦物質以及多種維生素,不但能抗氧化、降膽固醇還能幫助瘦身。

但根據【微信-脈脈養生】指出,茶葉其實也有涼性、溫性之分,就像人體有虛寒、燥熱體質一樣,因此,依照個人體質選擇適當茶葉,不但不傷身體,反而能讓茶葉發揮到最好的功效喔!


1. 綠茶:性寒

綠茶性寒,適合體質偏熱、胃火旺的人飲用。炎熱天氣、心浮氣躁之餘,來杯綠茶,能給人清涼消暑之感。此外,綠茶也有很好的抗輻射效果,經常使用3C產品、坐在電腦桌前的人,不妨適量喝綠茶,對於眼睛疲勞也有很好的改善。

禁忌:患有肝病的人不宜喝綠茶,因為綠茶中的咖啡因會損害肝功能的正常運作,另外,胃寒的人也不宜多喝。



sponsored ads

sponsored ads




2. 青茶(烏龍茶):性平

青茶屬於半發酵茶,青茶中的淡淡果酸,對於我們的脾胃有很好的調理作用,在中醫上酸入肝經,有疏肝理氣的作用,但假如脾胃功能較弱的人則不宜飲用過多。

禁忌:由於青茶含有果酸,假如空腹飲用,容易造成胃部不適,另外睡前也盡量避免飲用青茶,恐會出現失眠的現象。


3. 紅茶:性溫

紅茶性溫,適合體質容易虛寒、手腳冰冷等人飲用。年者者可以在紅茶中加入蜂蜜或牛奶飲用,效果更佳。

禁忌:根據資料顯示:每100CC紅茶大約含50~100毫克草酸,腎結石或痛風的患者忌飲紅茶。


4. 黑茶(普洱茶):性溫

黑茶屬於後發酵的茶葉,通常是陳放歷經數個月或數年,讓茶葉裡的麴菌發酵後製成,泡出的茶湯顏色呈黑褐色且混濁,並因此得名。黑茶具有許多好處,除了能去油膩、降血脂,倘若時常腳底冰冷、腰酸背痛者,也可以適量飲用黑茶。

禁忌:容易血糖低者、貧血患者不宜飲用黑茶,另外患有動脈硬化、高血壓患者也應盡量避免飲用,以免影養病情。

文章來源:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA3MTE4MjIxMg==&mid=2655674757&idx=5&sn=fe84376fe81b551d72969e92036cafe3&chksm=848fb36eb3f83a78d5f625f074823a7488a5a79f146bd753c9f2ffdb7cc08be708369629e0ee#rd

封麵照片來源:http://www.stylecraze.com/articles/simple-ways-in-which-green-tea-can-help-reduce-acne/

类似笑话

绳子的功效

牛奶的功效

防晒霜的功效

拿蜂蜜塗痘痘竟然還可以消紅腫?16個蜂蜜的隱藏版功效一次公開,看第一種就意想不到啊!

「酪梨果昔」三大功效:「逆齡」、「抗癌」、「防中風」,一週「七」種口味,天天喝才有用!

蔬菜界之王「地瓜葉」對抗癌症、高血壓、心血管疾病都有效!「10種功效」吃出健康!

「九層塔」超級抗氧化!「9種健康功效」:增強免疫力、強腎、助消化,全家大小都要吃!

總是突然失控,無法控製情緒、易怒—–只要少許的『薰衣草』就可以達到平靜身心的功效喔!

想要抗衰老、防癌、防骨質疏鬆就一定要認識這種菜!!!它的6大功效強大到連醫生都佩服!!

杏仁的養生功效有哪些,以及這四種堅果千萬不要吃!!

「芋頭葉」10種驚人功效大揭密!防癌、降膽固醇、平衡電解質都有效,更堪比美容聖品!

簡易食療自己做!「枸杞排毒水 :養肝、明目,抗衰老,八大養生功效,男女皆宜!

糖醋蒜汁,治療癌症神奇功效【請轉貼,功德無量】

營養價值勝過綠色蔬菜!全球瘋傳「小球藻」:超強7種護身功效,被列為全世界10大健康食物之一!

控製血壓只是「綠豆」大小事!營養師教您怎麼吃,發揮「綠豆」100%功效!

白蘿卜配上5個好搭檔,滋補功效加倍

「柳丁皮」不要丟,它的營養價值比果肉更高!「7大驚人功效」,丟掉真的是太暴殄天物了!

超級蔬菜「玉米筍」的四大功效!不僅改善記憶力、還能擊敗「阿茲海默症」!

蓮葉、荷花茶的「13種草本功效」:排毒、美容又降脂肪肝!改善關節炎、膽固醇都有效!

「咖啡」這樣喝,竟然能預防「肝癌」,對付心臟病和糖尿病!強大功效不可錯過。

回到顶部