血管的凈化器被找到了，不是洋蔥，一日三餐換著吃，血管慢慢變乾淨

在中醫的理論裡，氣血對人體是及其重要的。如果一個人的起色不太好了，可能這個人的身體就已經處於亞健康狀態了。同樣，西醫檢測中血液的位置也是至關重要，進了醫院基本都會有血常規檢測這一項。這是因為血液對人體而言確實是至關重要的。它負責了將氧氣或者營養物質輸送到各個器官，同時又把代謝產生的廢氣以及廢物運輸到代謝終端的器官。

這個時候作為血液容器的血管就顯得尤為重要。但是，現在人的共組節奏實在是太快，飲食，作息不規律等等已經成為了上班一族的常態。接踵而至的就是身體的問題，這其中有很大一部分是因為血管的不清潔引起的。而當出現血管的堵塞，高血壓或者其他的血管問題一般身體很容易出現以下的情況。

可能很多身體原因都會導致頭暈。血管不健康同樣也會出現頭暈的癥狀。主要是血管的健康影響了供血，血液中的營養成分及氧的長期供給不足，而大腦一旦處於供養或者供血不足就會出現頭暈癥狀。

心慌或者呼吸不順暢的癥狀跟導致頭暈的基本原因是一致的。血液供給不足或者是輸送的氧含量不夠，就會引起上述癥狀

血管不健康導致了高血壓，而長期的高血壓會導致血管的堵塞，當長期處於堵塞情況下，下肢的血液無法進行正常的循環，就有可能是導致身體的浮腫，尤其的心臟遠端，如四肢等。

四肢無力的情況主要還是高血壓引起的。科學的養生經常要求我們每天8杯水，但如果你的身體已經因為血管的原因而出現了不適，想要凈化自己的血管，就不僅僅是喝水這麼簡單了。您可以從以下幾個方麵去做

菊花： 具有清熱解毒的作用，可以預防血管被堵，保持血管的暢通

金銀花：主要功效是降低膽固醇，減少在血管內的囤積，維持血管壁的彈性。

決明子：有助於抗菌降血脂，可以減少血栓或者是其他異物在血管內的形成；

牛蒡根：這是最好的清血劑，能夠有效的額防止血管被堵。

以上這幾種材料可以單獨泡水，也可以按一定的比例泡水喝

膳食纖維在養生的角度第一個想到的可能是促進腸道的蠕動，但其實也能夠有效的改善血管的健康狀況。

多運動維持身體的代謝在一個正常或者相對高一點的水平，那血液中殘留的有害有毒物質都會少很多，對血管運輸的負擔也會小許多。

現在越來越多的疾病已經呈現了年輕化的態勢，這跟年輕人的生活作息還有飲食習慣分不開。但說到底，努力工作不過是為了過得更好。所以，大家應該多關注自己得身體健康，多喝水，多運動，保持自己的血管健康，保持自己的身體健康，才有最基礎得資本去享受更好得生活！

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